天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)血壓可能會(huì)升高。寒冷刺激可能導(dǎo)致血管收縮、交感神經(jīng)興奮等生理反應(yīng),從而引起血壓波動(dòng)。
氣溫下降時(shí),人體為減少熱量散失會(huì)通過收縮外周血管維持核心體溫,這一過程可能增加外周血管阻力。同時(shí)低溫會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng),促使心率加快、心輸出量增加,進(jìn)一步推高血壓。部分人群對(duì)寒冷刺激更敏感,如老年人或已有高血壓病史者,其血壓波動(dòng)可能更明顯。日常監(jiān)測(cè)血壓、注意保暖有助于減少此類波動(dòng),若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱或伴隨頭暈等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
秋冬季高血壓患者需加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè),早晚各測(cè)量一次并記錄數(shù)據(jù)。外出時(shí)穿戴帽子、圍巾、手套等防寒裝備,避免清晨或夜間低溫時(shí)段長時(shí)間戶外活動(dòng)。飲食上減少高鹽食品攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi),適量增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物。室內(nèi)保持18-22攝氏度的適宜溫度,使用加濕器避免空氣干燥。遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物,不可自行增減劑量,若出現(xiàn)血壓異常波動(dòng)或胸悶等不適,應(yīng)立即聯(lián)系主治醫(yī)師。
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