胃里難受可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。
1、飲食不當
短時間內(nèi)攝入過多辛辣刺激、生冷或油膩食物可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌異常，表現(xiàn)為胃脹、胃痛或反酸。過量飲酒或咖啡因飲料也會加重胃部不適。建議暫停刺激性飲食，選擇清淡易消化的米粥、面條等食物，少量多餐，避免空腹飲用濃茶或碳酸飲料。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力過大或作息不規(guī)律可能導(dǎo)致胃腸蠕動異常，出現(xiàn)功能性消化不良，常伴隨噯氣、早飽感。這種情況可能與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡有關(guān)，可通過腹部熱敷、規(guī)律進餐時間、飯后散步等改善。若癥狀持續(xù)超過兩周，需考慮是否存在器質(zhì)性疾病。
3、胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能引發(fā)胃黏膜炎癥，表現(xiàn)為上腹隱痛、惡心或食欲減退。胃鏡檢查可見黏膜充血水腫，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。日常需避免腌制食品，注意餐具消毒。
4、胃潰瘍
胃酸侵蝕黏膜下層可能形成潰瘍病灶，疼痛多出現(xiàn)在餐后1小時內(nèi)，可能伴隨黑便或嘔血。胃鏡下可見圓形潰瘍面，需聯(lián)合使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片等藥物根除幽門螺桿菌。治療期間禁止吸煙飲酒。
5、胃食管反流病
賁門括約肌功能障礙導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流，引發(fā)胸骨后燒灼感，夜間平臥時癥狀加重。胃鏡檢查可發(fā)現(xiàn)食管黏膜損傷，可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、法莫替丁片、硫糖鋁混懸凝膠等藥物。睡前3小時禁食，睡眠時抬高床頭有助于緩解癥狀。
日常應(yīng)注意保持飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，減少高脂高糖食物攝入。進食后不宜立即平臥，可適當活動促進消化。若胃部不適伴隨持續(xù)嘔吐、體重下降或嘔血等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)進行胃鏡檢查。長期反復(fù)發(fā)作的胃部不適需完善碳13呼氣試驗排查幽門螺桿菌感染，并根據(jù)檢查結(jié)果制定個體化治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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