剖腹產(chǎn)坐月子不需要一直躺著,適當(dāng)活動(dòng)有助于身體恢復(fù)。剖腹產(chǎn)術(shù)后長(zhǎng)期臥床可能增加靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn),但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
術(shù)后6-8小時(shí)麻醉消退后即可在床上翻身活動(dòng)肢體,24小時(shí)后可在家人攙扶下緩慢下床站立或短距離行走。早期活動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)預(yù)防便秘,幫助惡露排出,減少盆腔粘連概率。每日可分3-4次進(jìn)行5-10分鐘床邊活動(dòng),以不引起傷口疼痛為度??膳浜细故胶粑?xùn)練幫助子宮復(fù)舊,選擇軟底防滑鞋避免摔倒。
若出現(xiàn)傷口滲血、頭暈心悸等不適需立即停止活動(dòng)。有妊娠高血壓、嚴(yán)重貧血或術(shù)后感染等情況時(shí),需遵醫(yī)囑調(diào)整活動(dòng)時(shí)間。臥床時(shí)建議每2小時(shí)更換體位,抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán),使用收腹帶減輕傷口牽拉痛。哺乳時(shí)選擇側(cè)臥位減輕腹部壓力,避免久坐壓迫會(huì)陰。
產(chǎn)后飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等促進(jìn)傷口愈合。保持會(huì)陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰。如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、傷口紅腫滲液或惡露異味等情況需及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后42天應(yīng)返院復(fù)查子宮復(fù)舊及傷口愈合情況。
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