中醫(yī)治療中暑主要通過清熱解暑、益氣生津、調(diào)和陰陽等方法，常用手段包括中藥內(nèi)服、針灸、刮痧、拔罐及飲食調(diào)理。
1、中藥內(nèi)服
中醫(yī)針對(duì)中暑不同證型選用方劑。暑熱傷津證常用清暑益氣湯，含西洋參、麥冬等成分，可緩解口渴多汗。暑濕困脾證推薦藿香正氣散，含藿香、白術(shù)等藥材，能化濕和中。重癥中暑可能使用安宮牛黃丸清熱解毒，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。中藥煎服時(shí)忌食辛辣油膩，避免影響藥效。
2、針灸療法
針刺百會(huì)、合谷等穴位可開竅醒神，配合曲池、足三里等穴位能清瀉暑熱。對(duì)于輕度中暑，耳尖放血可快速降溫。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暈針或感染。體質(zhì)虛弱者應(yīng)采用輕刺激手法，孕婦禁用三陰交等特定穴位。
3、刮痧拔罐
沿膀胱經(jīng)刮痧可促進(jìn)局部血液循環(huán)，背部走罐能疏散暑濕邪氣。操作時(shí)使用潤滑介質(zhì)避免皮膚損傷，出痧后飲用溫淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。皮膚破損、凝血功能障礙者禁用此法，刮痧后24小時(shí)內(nèi)不宜洗冷水澡。
4、飲食調(diào)理
暑季宜食綠豆湯、西瓜翠衣等清熱食材，烏梅湯生津止渴效果顯著。忌食辛辣燥熱食物如羊肉、辣椒等。荷葉粥既能解暑又護(hù)脾胃，老人兒童可適量飲用。飲食調(diào)理需長期堅(jiān)持，急性中暑發(fā)作時(shí)仍需配合醫(yī)療措施。
5、起居調(diào)攝
避免烈日下劇烈活動(dòng)，外出佩戴遮陽帽。居室保持通風(fēng)，但忌直接對(duì)吹空調(diào)。午間小憩有助于養(yǎng)心陽，夜間睡眠不足會(huì)加重暑邪侵襲。情志方面需保持平和，煩躁易怒可能加重心火旺盛癥狀。
中暑恢復(fù)期應(yīng)持續(xù)觀察體溫變化，若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或神志異常需及時(shí)復(fù)診。日?？删毩?xí)八段錦等柔和導(dǎo)引術(shù)增強(qiáng)體質(zhì)，選擇棉麻材質(zhì)衣物促進(jìn)汗液蒸發(fā)。長期處于空調(diào)環(huán)境者建議每日適度曬太陽，幫助陽氣升發(fā)。飲食上遵循夏季養(yǎng)陽原則，適當(dāng)食用生姜等溫性食物平衡寒涼解暑食材的副作用，但急性期禁用。特殊人群如糖尿病患者使用中藥時(shí)需監(jiān)測血糖變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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