大拇指扭傷筋可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式促進(jìn)恢復(fù)。扭傷通常由外力牽拉、關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)等因素引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止活動(dòng)，避免患指負(fù)重。用健側(cè)手托住受傷拇指保持中立位，必要時(shí)使用膠布將拇指與食指臨時(shí)固定。持續(xù)制動(dòng)可減少韌帶二次損傷，建議維持1-2周。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用溫?zé)崦硗夥?，每?-4次促進(jìn)血液循環(huán)。注意冷敷時(shí)用紗布隔開(kāi)皮膚避免凍傷。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑或氟比洛芬凝膠貼膏。腫脹嚴(yán)重者配合邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。禁止自行調(diào)整用藥劑量。
4、支具固定
佩戴拇指人字支具或鋁制夾板4-6周，保持掌指關(guān)節(jié)20度屈曲位。睡眠時(shí)也需維持固定狀態(tài)，防止夜間無(wú)意識(shí)活動(dòng)加重?fù)p傷。拆除支具前需復(fù)查評(píng)估韌帶愈合情況。
5、康復(fù)訓(xùn)練
腫脹消退后開(kāi)始被動(dòng)屈伸練習(xí)，用健側(cè)手輔助活動(dòng)患指關(guān)節(jié)。2周后加入握力球訓(xùn)練，4周后逐步恢復(fù)寫(xiě)字、系扣等精細(xì)動(dòng)作。訓(xùn)練中出現(xiàn)疼痛需立即停止并咨詢(xún)康復(fù)師。
恢復(fù)期間避免提重物及拇指?jìng)?cè)向用力動(dòng)作，飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)軟組織修復(fù)?？蛇m量食用牛奶、雞蛋、西藍(lán)花等食物，禁止飲酒以免加重腫脹。若6周后仍存在活動(dòng)障礙或彈響感，建議進(jìn)行肌骨超聲檢查排除韌帶完全斷裂可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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大拇指扭傷筋要怎樣才能快速恢復(fù)
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拇指扭傷筋要怎樣才能快速恢復(fù)
拇指扭傷筋可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物鎮(zhèn)痛、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式促進(jìn)恢復(fù)。拇指扭傷通常由外力牽拉、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、韌帶撕裂等原因引起。
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手腕扭傷筋要怎樣才能快速恢復(fù)
手腕扭傷筋可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式促進(jìn)恢復(fù)。手腕扭傷通常由外力牽拉、姿勢(shì)不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)損傷引起，表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛和活動(dòng)受限。
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手扭傷筋要怎樣才能快速恢復(fù)
手扭傷筋通過(guò)停止手部活動(dòng)、抬高患肢、冷熱敷、加壓包扎、藥物治療、就醫(yī)治療等方式可快速恢復(fù)。1、停止手部活動(dòng)：立即停止手部活動(dòng)，以防病情加重。2、抬高患肢：手扭傷筋后可出現(xiàn)局部腫脹和疼痛，適當(dāng)抬高患肢有助于促進(jìn)靜脈回流，對(duì)消除腫脹有一定幫助。3、冷熱敷：受傷后48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部冷敷處理，促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕局部疼痛和腫脹。過(guò)了48小時(shí)后需進(jìn)行局部熱敷，加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消退和吸收。4、加壓包扎：適當(dāng)加壓包扎限制手部活動(dòng)，能減少組織滲出，盡快緩解疼痛和腫脹。5、藥物治療：受傷48小時(shí)后可適當(dāng)應(yīng)用活血化瘀類(lèi)藥物，促進(jìn)局部血循環(huán)，加速修復(fù)。6、就醫(yī)治療：如損傷較嚴(yán)重或疼痛明顯，可能伴隨骨折等嚴(yán)重問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。8727次瀏覽
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手臂扭傷筋要怎樣才能恢復(fù)
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手腕扭傷怎樣才能恢復(fù)
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手筋扭傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式促進(jìn)快速恢復(fù)。手筋扭傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、意外跌倒、過(guò)度勞累、外力撞擊、慢性勞損等原因引起。
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腳扭傷筋恢復(fù)時(shí)間通常為2-6周，具體恢復(fù)時(shí)長(zhǎng)與損傷程度、護(hù)理措施等因素相關(guān)。
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腳扭傷筋的恢復(fù)時(shí)間通常為2-6周，具體時(shí)間與扭傷程度、個(gè)人體質(zhì)及護(hù)理措施有關(guān)。
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常冬青自體脂肪移植豐胸恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間
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腳面的筋疼該如何緩解
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切除胃息肉多久能恢復(fù)
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手部關(guān)節(jié)扭傷是否嚴(yán)重
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腳踝扭傷什么時(shí)候才可以正常運(yùn)動(dòng)？
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腳踝扭傷后不痛但是不消腫怎么回事
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尿道狹窄術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)？
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有室上速,手術(shù)需要多長(zhǎng)時(shí)間,術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)
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寶寶左胳膊扭傷要怎么辦
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孩子左手大拇指外側(cè)腫了怎么辦
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