孕婦中暑可通過(guò)轉(zhuǎn)移到陰涼處、補(bǔ)充水分、物理降溫、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式緩解。中暑通常由高溫環(huán)境、脫水、電解質(zhì)紊亂、基礎(chǔ)疾病、衣著不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>
立即將孕婦轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處,避免陽(yáng)光直射。解開或脫去多余衣物,保持環(huán)境溫度低于30攝氏度??墒褂秒娚然蚩照{(diào)輔助降溫,但避免冷風(fēng)直吹腹部。
少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升。避免一次性大量飲水,可交替飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料和常溫白開水。若出現(xiàn)嘔吐需減慢補(bǔ)液速度。
用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管處,或?qū)⒈妹戆蠓胖糜谶@些部位。禁止使用酒精擦浴,水溫應(yīng)保持在32-34攝氏度。可配合扇風(fēng)促進(jìn)蒸發(fā)散熱。
恢復(fù)期間選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如綠豆湯、冬瓜湯、米粥等。適量補(bǔ)充富含鉀的香蕉、橙子,避免高糖高脂飲食。每日食鹽攝入可增至6-8克以補(bǔ)充鈉流失。
出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識(shí)模糊、抽搐等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用鹽酸氯丙嗪注射液控制體溫,或靜脈輸注葡萄糖氯化鈉注射液糾正脫水。嚴(yán)重者需監(jiān)測(cè)胎兒心率變化。
孕婦需避免在10:00-16:00高溫時(shí)段外出,外出時(shí)應(yīng)佩戴遮陽(yáng)帽、穿著淺色棉質(zhì)衣物,隨身攜帶含電解質(zhì)的飲品。居家保持室內(nèi)通風(fēng),空調(diào)溫度建議設(shè)定在26-28攝氏度。每日保證8-10小時(shí)睡眠,可適當(dāng)增加午休時(shí)間。定期進(jìn)行產(chǎn)檢,有妊娠期高血壓或糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需特別注意防暑。出現(xiàn)頭暈、乏力等先兆中暑癥狀時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)。
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