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腳踝輕微撕脫性骨折多久可以走路

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腳踝輕微撕脫性骨折一般需要4-6周可以走路,具體恢復(fù)時間與骨折程度、康復(fù)訓(xùn)練、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。

腳踝輕微撕脫性骨折后,初期1-2周需嚴(yán)格制動,通過石膏或支具固定避免骨折端移位。此階段應(yīng)避免任何負(fù)重活動,可借助拐杖輔助移動。2-4周時,經(jīng)影像學(xué)檢查確認(rèn)骨折線模糊后,可在醫(yī)生指導(dǎo)下開始非負(fù)重關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練,如踝泵運動、被動屈伸練習(xí),促進局部血液循環(huán)。4-6周后,若復(fù)查顯示骨痂形成穩(wěn)定,可逐步嘗試部分負(fù)重行走,初期需使用護踝或彈性繃帶提供支撐,每日行走時間控制在10-15分鐘,后續(xù)根據(jù)耐受度緩慢增加??祻?fù)期間需配合物理治療如超聲波、紅外線照射,幫助消腫止痛。飲食上應(yīng)增加牛奶、魚類等富含鈣質(zhì)食物,必要時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片或骨化三醇軟膠囊等藥物。

恢復(fù)過程中如出現(xiàn)腫脹加重、持續(xù)性疼痛或關(guān)節(jié)活動受限,需及時復(fù)診調(diào)整康復(fù)方案。日常避免劇烈跑跳及長時間站立,睡眠時抬高患肢有助于減輕水腫。完全恢復(fù)運動功能前,建議定期進行肌力評估和步態(tài)訓(xùn)練。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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