一歲寶寶一般可以適量吃芒果,但需注意過敏風險。芒果富含維生素A、維生素C和膳食纖維,有助于寶寶生長發(fā)育,但部分嬰幼兒可能對芒果中的致敏成分產生過敏反應。
芒果質地柔軟且甜度高,適合作為嬰幼兒輔食引入。初次添加時應將芒果去皮去核后搗成泥狀,從拇指大小分量開始嘗試,連續(xù)觀察3天無皮疹、腹瀉等異常反應后可逐漸增量。成熟芒果含較多天然糖分,建議每周食用不超過2次,避免影響正餐攝入或增加齲齒風險。食用后及時清潔口腔可降低糖分殘留風險。
少數嬰幼兒食用芒果后可能出現(xiàn)口周紅斑、嘔吐或腹瀉等過敏癥狀,這與芒果皮中的漆酚類物質或果肉中的蛋白酶有關。若家族有熱帶水果過敏史,或寶寶既往對樺樹花粉過敏,首次食用前建議咨詢兒科醫(yī)生。出現(xiàn)過敏反應需立即停止食用,并用清水清洗接觸部位,嚴重過敏需及時就醫(yī)。
選擇芒果時應以完全成熟的果實為主,未成熟芒果含有更多刺激性物質。儲存時避免與乳制品接觸,防止蛋白酶分解蛋白質引發(fā)變質。日常飲食中可將芒果與蘋果、香蕉等低敏水果交替食用,保證營養(yǎng)均衡。若寶寶存在濕疹、哮喘等過敏性疾病史,建議推遲至2歲后嘗試芒果。
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