一歲的孩子一般可以適量吃芒果,但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)。芒果含有豐富的維生素A、維生素C和膳食纖維,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。初次嘗試時(shí)建議少量添加并觀察反應(yīng)。
芒果質(zhì)地柔軟且富含多種營(yíng)養(yǎng)素,適合作為嬰幼兒輔食的補(bǔ)充。將芒果去皮去核后搗成泥狀或切成小塊,有助于孩子消化吸收。芒果中的β-胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)視力發(fā)育有幫助,膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。建議選擇成熟度高的芒果,避免未成熟果實(shí)中的酸性物質(zhì)刺激胃腸。
少數(shù)孩子可能對(duì)芒果中的漆酚類物質(zhì)過敏,表現(xiàn)為口周紅腫、皮疹或腹瀉等癥狀。芒果與樺樹花粉存在交叉過敏反應(yīng),有花粉過敏史的家庭需謹(jǐn)慎。若孩子有濕疹、哮喘等過敏性疾病史,應(yīng)推遲添加時(shí)間。初次食用后出現(xiàn)嘔吐、呼吸困難等嚴(yán)重反應(yīng)時(shí)需立即就醫(yī)。
建議家長(zhǎng)首次添加芒果時(shí)選擇上午時(shí)段,連續(xù)觀察3天無異常后再逐漸加量。避免將芒果與菠蘿等易致敏水果同食,食用后及時(shí)清潔孩子口周殘留汁液。若家族有熱帶水果過敏史,可咨詢醫(yī)生后進(jìn)行過敏原檢測(cè)。日常應(yīng)注意保持飲食多樣性,單一水果攝入量不超過每日水果總量的三分之一。
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