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金銀花菊花枸杞茶的功效與作用

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金銀花菊花枸杞茶具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫等功效,適合日常保健飲用。

1、清熱解毒

金銀花性寒味甘,含有綠原酸、木犀草苷等成分,能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物,緩解咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒初期癥狀。菊花中的黃酮類物質(zhì)可減輕炎癥反應(yīng),兩者協(xié)同作用可改善口干舌燥、目赤腫痛等上火表現(xiàn)。

2、養(yǎng)肝明目

枸杞富含玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素,能保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞;菊花含有的維生素A前體可促進(jìn)視紫紅質(zhì)合成,改善視疲勞。長(zhǎng)期用眼過度者飲用可緩解眼睛干澀、視物模糊等癥狀。

3、增強(qiáng)免疫

金銀花多糖能激活巨噬細(xì)胞吞噬功能,菊花中的硒元素可提升淋巴細(xì)胞活性,枸杞多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用。三者配伍有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力,降低季節(jié)性流感感染概率。

4、抗氧化

菊花中的槲皮素、金銀花的綠原酸以及枸杞的多酚類物質(zhì)能清除自由基,延緩皮膚膠原蛋白降解,改善紫外線引起的皮膚光老化,對(duì)長(zhǎng)期熬夜或接觸電子屏幕者有輔助保護(hù)作用。

5、調(diào)節(jié)代謝

枸杞所含的甜菜堿可促進(jìn)脂質(zhì)代謝,金銀花能改善胰島素敏感性,菊花有助于調(diào)節(jié)血壓。三味合用對(duì)輕度血脂異常、血糖偏高人群具有輔助調(diào)理價(jià)值。

飲用金銀花菊花枸杞茶時(shí)建議用80℃溫水沖泡5-10分鐘,避免高溫破壞活性成分。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少金銀花用量或加入3-5片生姜調(diào)和藥性,糖尿病患者需控制枸杞投放量。連續(xù)飲用不宜超過1個(gè)月,若出現(xiàn)腹瀉等不適需停用。該茶飲不能替代藥物治療,慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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