萎縮性胃炎患者應注意調整飲食結構、避免刺激性食物、定期胃鏡檢查、遵醫(yī)囑用藥及保持情緒穩(wěn)定。
建議選擇易消化的優(yōu)質蛋白如蒸蛋羹、嫩豆腐,搭配煮軟的西藍花、胡蘿卜等低纖維蔬菜。每日可少食多餐4-6次,每次進食量控制在200-300毫升。烹飪方式以清蒸、燉煮為主,避免油炸、燒烤等高溫烹調。
需嚴格禁酒,限制咖啡、濃茶等含咖啡因飲品。忌食辣椒、生蒜等辛辣調料,減少腌制食品和加工肉制品攝入。過熱或過冷的食物可能刺激胃黏膜,建議保持食物溫度在40-50攝氏度。
建議每1-2年進行胃鏡復查,重點監(jiān)測胃黏膜腸上皮化生或不典型增生情況。檢查前需空腹8小時以上,檢查后2小時內暫禁食。若發(fā)現(xiàn)可疑病灶需及時進行病理活檢。
常用藥物包括抑制胃酸的泮托拉唑鈉腸溶片、保護胃黏膜的瑞巴派特片,以及促進胃動力的枸櫞酸莫沙必利片。用藥期間需定期復查肝腎功能,避免自行調整劑量或聯(lián)合使用非甾體抗炎藥。
長期焦慮可能加重胃黏膜缺血,建議通過正念冥想、深呼吸訓練調節(jié)情緒。每日保證7-8小時睡眠,避免熬夜??蛇m當進行太極拳、散步等低強度運動,但餐后1小時內不宜劇烈活動。
日??蛇m量飲用溫蜂蜜水緩解胃部不適,但糖尿病患者需謹慎。建議記錄飲食日記,觀察特定食物與癥狀的關聯(lián)性。冬季注意胃部保暖,可使用熱水袋熱敷上腹部。若出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、嘔血或黑便應立即就醫(yī)。建立規(guī)律的作息習慣,避免過度勞累對胃黏膜修復的影響。
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