肩膀肩峰骨頭一按就疼可能與肩峰下滑囊炎、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎、骨關節(jié)炎、外傷等因素有關，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。肩峰是肩胛骨向外延伸的骨性突起，按壓疼痛常提示局部存在炎癥或結構損傷。
1、肩峰下滑囊炎
肩峰下滑囊位于肩峰與肩袖之間，長期摩擦或過度使用可能導致滑囊發(fā)炎。表現為肩部外側按壓痛，尤其抬臂時加重。急性期需冰敷并減少活動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合超聲波治療促進炎癥吸收。
2、肩袖損傷
肩袖肌腱撕裂或退變會使肩峰下間隙壓力增大，按壓時產生銳痛。常見于頻繁舉手過肩動作人群，可能伴隨夜間痛和無力感。輕度損傷可通過康復訓練改善，嚴重者需關節(jié)鏡下行肩袖修補術，藥物可選擇洛索洛芬鈉片輔助緩解癥狀。
3、鈣化性肌腱炎
岡上肌腱等部位鈣鹽沉積會刺激周圍組織，按壓肩峰區(qū)出現局限性刺痛。X線可見白色鈣化灶，急性發(fā)作時疼痛劇烈?？刹捎皿w外沖擊波治療粉碎鈣化物，或注射復方倍他米松注射液控制炎癥，日常需避免提重物。
4、骨關節(jié)炎
肩鎖關節(jié)退變會導致肩峰邊緣骨質增生，按壓有鈍痛感并伴關節(jié)僵硬。多見于中老年人群，晨起癥狀明顯。可口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏，嚴重變形時需手術清理骨贅。
5、外傷因素
肩峰直接撞擊或跌倒時手掌撐地可能造成骨挫傷甚至骨折，按壓痛感尖銳且伴淤青。需通過X線排除骨折，輕微骨挫傷可用肩關節(jié)支具固定2-3周，配合云南白藥氣霧劑消腫止痛。
日常應避免單側背包、長時間伏案等加重肩部負擔的行為，睡眠時疼痛側朝上并用枕頭支撐手臂。建議進行鐘擺運動等低強度康復訓練，游泳時采用自由泳替代蛙泳。若疼痛持續(xù)超過1周或出現關節(jié)活動受限、夜間痛醒等情況，需及時至骨科或運動醫(yī)學科就診，必要時完善MRI檢查明確軟組織損傷程度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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