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肋軟骨炎自愈需要多久

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肋軟骨炎自愈一般需要2-8周,具體時間與炎癥程度、個人體質(zhì)及護理措施有關(guān)。

肋軟骨炎是肋軟骨與胸骨連接處的無菌性炎癥,多數(shù)由勞損、外傷或病毒感染誘發(fā)。輕度炎癥表現(xiàn)為局部壓痛和活動時隱痛,通常2-4周可逐漸緩解。此階段需避免提重物、劇烈轉(zhuǎn)體等動作,局部熱敷可促進血液循環(huán)。中度炎癥伴隨持續(xù)鈍痛和腫脹,恢復(fù)需4-6周,建議使用彈性胸帶固定減少關(guān)節(jié)牽拉,睡眠時采取半臥位減輕胸部壓力。若疼痛影響呼吸或放射至肩背,可能合并肋間神經(jīng)刺激,需6-8周恢復(fù),可遵醫(yī)囑短期服用布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布膠囊控制炎癥?;謴?fù)期間應(yīng)保持適度肩部伸展運動防止關(guān)節(jié)僵硬,但需避免擴胸等大幅度動作。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品攝入,幫助軟骨修復(fù)。

肋軟骨炎患者應(yīng)穿著寬松衣物減少摩擦,咳嗽時用手按壓患處減輕震動。若8周后疼痛未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、皮膚發(fā)紅,需排除感染性肋軟骨炎或胸肋關(guān)節(jié)結(jié)核等疾病,及時至胸外科或骨科就診。日常可通過腹式呼吸訓(xùn)練降低胸廓活動幅度,避免久坐駝背加重軟骨負荷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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