生姜、紅糖、枸杞水的作用與功效一般有止渴、驅寒保暖、加快代謝、滋補肝腎、益精明目等。
1、止渴：生姜、紅糖、枸杞水一般可以補充身體所需要的水分，可以緩解口腔干燥的情況，從而起到止渴的作用。
2、驅寒保暖：生姜通常性溫，適量喝生姜、紅糖、枸杞水，一般可以起到驅寒保暖的作用，從而防止身體受寒。
3、加快代謝：生姜、紅糖、枸杞水通常具有加快新陳代謝的功效，可以幫助身體的肝腎進行排毒。
4、滋補肝腎：枸杞通常具有滋補肝腎的功效，配合生姜、紅糖一起泡水飲用，一般可以起到保護肝腎的作用。
5、益精明目：枸杞一般具有益精明目的功效，可以和生姜、紅糖一起使用，從而起到保護視力、提高精力等作用。
平時除了注意飲食健康外，一般可以養(yǎng)成適度運動的習慣，如擊劍、滑雪、騎自行車等，有利于增強身體素質(zhì)，有利于健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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