骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、長(zhǎng)期勞損、代謝異常、遺傳因素及炎癥刺激等原因引起，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、關(guān)節(jié)退變
隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損變薄，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，機(jī)體為代償這種變化會(huì)刺激骨質(zhì)增生。常見于中老年人群，好發(fā)于膝關(guān)節(jié)、腰椎等承重部位?？赏ㄟ^(guò)減輕體重、避免久站久坐等方式緩解。
2、長(zhǎng)期勞損
長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度負(fù)重會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部應(yīng)力集中，如搬運(yùn)工、運(yùn)動(dòng)員等職業(yè)人群易出現(xiàn)骨質(zhì)增生。建議調(diào)整工作姿勢(shì)，必要時(shí)使用護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。
3、代謝異常
鈣磷代謝紊亂或維生素D缺乏可能影響骨重建過(guò)程，導(dǎo)致異常骨贅形成。這類患者需檢測(cè)血鈣、血磷水平，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片或阿法骨化醇軟膠囊等調(diào)節(jié)劑。
4、遺傳因素
部分家族中存在COL2A1基因突變者更易出現(xiàn)早發(fā)性關(guān)節(jié)退變和骨質(zhì)增生。此類患者應(yīng)提前進(jìn)行關(guān)節(jié)保護(hù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5、炎癥刺激
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等慢性炎癥疾病會(huì)持續(xù)破壞關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，引發(fā)修復(fù)性骨質(zhì)增生。需使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物控制病情。
骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)注意保持適度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬樓梯、登山等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)；飲食上可增加奶制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用仙靈骨葆膠囊等中成藥輔助治療；冬季注意關(guān)節(jié)保暖，疼痛發(fā)作時(shí)可局部熱敷15-20分鐘緩解癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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