自己測血糖的正確方法主要有清潔雙手、選擇合適采血部位、正確使用血糖儀、規(guī)范采血操作、及時(shí)處理采血點(diǎn)等步驟。規(guī)范的血糖監(jiān)測有助于糖尿病患者掌握血糖變化，為治療調(diào)整提供依據(jù)。
1、清潔雙手
使用肥皂和溫水徹底清洗雙手，重點(diǎn)清潔指尖部位，避免殘留食物或污染物影響檢測結(jié)果。清洗后需用干凈毛巾擦干，不可使用含酒精的濕巾直接擦拭采血部位，以免刺激皮膚或干擾血糖讀數(shù)。若需消毒，建議待消毒劑完全揮發(fā)后再采血。
2、選擇采血部位
通常選擇無名指、中指或小指的指尖兩側(cè)，該區(qū)域神經(jīng)分布較少且血運(yùn)豐富。避免反復(fù)穿刺同一部位，可輪換使用不同采血點(diǎn)。采血前可輕輕按摩手指促進(jìn)血液循環(huán)，冬季寒冷時(shí)可溫水浸泡雙手1-2分鐘改善末梢循環(huán)。
3、使用血糖儀
將血糖試紙插入血糖儀待其自檢完成，核對(duì)試紙代碼與儀器顯示是否一致。采血針需根據(jù)皮膚厚度調(diào)節(jié)穿刺深度，成人一般選擇2-3檔深度。首次使用新批次試紙時(shí)建議進(jìn)行質(zhì)量控制測試，確保儀器和試紙?zhí)幱谡９ぷ鳡顟B(tài)。
4、規(guī)范采血操作
采血針垂直對(duì)準(zhǔn)皮膚快速穿刺，避免擠壓穿刺點(diǎn)周圍組織迫使血液流出。自然流出的一滴血直接接觸試紙吸血口，待儀器提示吸血完成即可。若血量不足需重新采血，不可將試紙反復(fù)接觸血液或涂抹血液。
5、處理采血點(diǎn)
采血后用無菌棉簽輕壓止血，避免揉搓穿刺點(diǎn)。觀察穿刺部位有無持續(xù)出血或淤青，必要時(shí)可適當(dāng)延長按壓時(shí)間。使用過的采血針需放入專用銳器盒，不可隨意丟棄。記錄檢測結(jié)果時(shí)應(yīng)同時(shí)注明檢測時(shí)間和近期飲食情況。
建議糖尿病患者建立規(guī)律的血糖監(jiān)測計(jì)劃，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)確定每日檢測頻次。檢測前避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)，餐后血糖檢測應(yīng)從進(jìn)食第一口開始計(jì)時(shí)。定期校準(zhǔn)血糖儀并注意試紙保存條件，異常結(jié)果需重復(fù)檢測或就醫(yī)復(fù)查。同時(shí)配合飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)和藥物治療，維持血糖穩(wěn)定。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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