在家測(cè)血糖的正確方法主要包括采血前準(zhǔn)備、規(guī)范消毒、正確采血、結(jié)果記錄和設(shè)備維護(hù)五個(gè)步驟。
一、采血前準(zhǔn)備
測(cè)量前需確認(rèn)血糖儀和試紙?jiān)谟行趦?nèi)且匹配，避免使用受潮或過(guò)期的試紙。用溫水清潔雙手并自然晾干，可輕揉手指促進(jìn)血液循環(huán)。避免使用酒精棉片以外的消毒劑，以免干擾檢測(cè)結(jié)果。測(cè)量環(huán)境溫度應(yīng)保持在10-40攝氏度之間。
二、規(guī)范消毒
選擇無(wú)名指、中指或小指?jìng)?cè)面采血，該部位神經(jīng)分布較少。用75%醫(yī)用酒精棉片從中心向外螺旋式消毒，待酒精完全揮發(fā)后再采血。禁止重復(fù)使用棉片或觸碰消毒區(qū)域，避免使用碘伏等含碘消毒劑導(dǎo)致檢測(cè)值偏高。
三、正確采血
使用一次性采血針調(diào)節(jié)合適深度，成人一般2-3檔。采血時(shí)讓手臂自然下垂，從指根向指尖輕推后快速刺入。第一滴血用棉簽擦去，輕擠形成飽滿(mǎn)血滴，使試紙虹吸口完全接觸血液。禁止過(guò)度擠壓或稀釋血液，采血后按壓止血5分鐘。
四、結(jié)果記錄
血糖儀顯示結(jié)果后，需立即記錄數(shù)值并注明測(cè)量時(shí)間、餐前/餐后狀態(tài)及特殊情況。建議建立血糖監(jiān)測(cè)日志，包含日期、時(shí)間、血糖值、用藥情況、飲食和運(yùn)動(dòng)記錄。異常結(jié)果應(yīng)重復(fù)測(cè)量確認(rèn)，連續(xù)異常需就醫(yī)。
五、設(shè)備維護(hù)
每次使用后清理血糖儀血跡或污漬，定期用專(zhuān)用清潔棉簽擦拭檢測(cè)區(qū)。試紙需密封避光保存，采血針一次性使用。每月用校正液檢測(cè)儀器準(zhǔn)確性，出現(xiàn)誤差超過(guò)±15%應(yīng)更換血糖儀。長(zhǎng)期不用需取出電池，避免高溫潮濕環(huán)境存放。
日常監(jiān)測(cè)應(yīng)固定時(shí)間段測(cè)量，空腹血糖建議晨起未進(jìn)食時(shí)檢測(cè)，餐后血糖從進(jìn)食第一口開(kāi)始計(jì)時(shí)2小時(shí)測(cè)量。測(cè)量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)，慢性病患者需遵醫(yī)囑制定監(jiān)測(cè)頻率。建立血糖趨勢(shì)圖更有利于醫(yī)生評(píng)估病情，發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)內(nèi)分泌科就診。保持規(guī)律飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定，監(jiān)測(cè)期間注意觀(guān)察有無(wú)心悸、出汗等低血糖反應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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什么樣子的指甲是肝癌前期
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月子里一般可以用洗面奶洗臉，但需選擇溫和無(wú)刺激的產(chǎn)品。產(chǎn)后皮膚可能因激素變化敏感，清潔時(shí)應(yīng)注意避免過(guò)度摩擦或成分刺激。產(chǎn)后女性皮膚屏障功能可能暫時(shí)減弱，使用含氨基酸表活、無(wú)酒精、無(wú)香精的洗面奶較為安全，如芙麗芳絲凈潤(rùn)洗面...0次瀏覽 2026-01-16
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點(diǎn)完斑后一般需要1-3天才能洗臉，具體時(shí)間需根據(jù)皮膚修復(fù)情況調(diào)整。激光或藥水點(diǎn)斑后局部會(huì)形成微小創(chuàng)面，過(guò)早接觸水可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或影響結(jié)痂。點(diǎn)斑后24小時(shí)內(nèi)需嚴(yán)格避免沾水，此時(shí)皮膚屏障最脆弱，接觸水可能導(dǎo)致創(chuàng)面滲液、紅腫...0次瀏覽 2026-01-16
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