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獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)以及原因有哪些

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獻(xiàn)血前需注意空腹不宜、保證充足睡眠、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、近期無(wú)感染性疾病、體重達(dá)標(biāo)等事項(xiàng)。獻(xiàn)血后需按壓針眼、補(bǔ)充水分、避免熬夜、24小時(shí)內(nèi)不飲酒、觀察有無(wú)不適反應(yīng)。

1、空腹不宜

獻(xiàn)血前4小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免空腹，空腹可能導(dǎo)致低血糖反應(yīng)。建議進(jìn)食清淡食物如饅頭、粥類(lèi)，避免高脂飲食影響血液質(zhì)量。若空腹獻(xiàn)血可能出現(xiàn)頭暈、冷汗等低血糖癥狀。

2、保證睡眠

獻(xiàn)血前24小時(shí)需保證6-8小時(shí)睡眠，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)。長(zhǎng)期熬夜可能影響造血功能，獻(xiàn)血后疲勞感加重。良好睡眠有助于維持血容量穩(wěn)定。

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

獻(xiàn)血前12小時(shí)應(yīng)停止高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積。運(yùn)動(dòng)后血液黏稠度增加可能影響采血效率。建議獻(xiàn)血前保持輕度活動(dòng)如散步。

4、無(wú)感染性疾病

近期有感冒發(fā)熱、口腔炎癥等感染癥狀者暫緩獻(xiàn)血。感染期獻(xiàn)血可能傳播病原體，影響受血者安全。需癥狀完全消失后1周再考慮獻(xiàn)血。

5、體重達(dá)標(biāo)

男性體重需≥50公斤，女性≥45公斤方可獻(xiàn)血。體重過(guò)低者血容量不足，獻(xiàn)血后易出現(xiàn)循環(huán)血量減少。體重不達(dá)標(biāo)可能引發(fā)心悸、血壓下降等反應(yīng)。

獻(xiàn)血后需保持針眼處清潔干燥，4小時(shí)內(nèi)不要撕除敷料。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，可適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。一周內(nèi)避免重體力勞動(dòng)和高溫作業(yè)，出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀時(shí)應(yīng)立即平臥休息。建議兩次獻(xiàn)血間隔不少于6個(gè)月，定期獻(xiàn)血前需進(jìn)行血紅蛋白檢測(cè)。獻(xiàn)血后若出現(xiàn)持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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