抑郁癥的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、認(rèn)知功能損害、軀體癥狀等表現(xiàn)。抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
1、情緒低落
抑郁癥患者常表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落，對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣，感到悲傷、空虛或絕望。這種情緒狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，通常超過(guò)兩周，且難以通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解。患者可能經(jīng)?？奁蚋械较肟迏s哭不出來(lái)。
2、興趣減退
患者對(duì)以前喜愛(ài)的活動(dòng)明顯失去興趣，即使是簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)也提不起興致。這種興趣減退可能表現(xiàn)為社交退縮、不愿與人交往，甚至對(duì)親密關(guān)系也表現(xiàn)出冷漠態(tài)度。
3、精力下降
抑郁癥患者常感到疲勞乏力，即使休息后也難以恢復(fù)。日常活動(dòng)如洗漱、穿衣等簡(jiǎn)單任務(wù)都會(huì)感到吃力。部分患者會(huì)出現(xiàn)明顯的行動(dòng)遲緩或坐立不安。
4、認(rèn)知功能損害
患者可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退、思維遲緩等認(rèn)知功能障礙。決策能力下降，對(duì)事物的判斷力減弱。部分患者會(huì)出現(xiàn)自責(zé)、無(wú)價(jià)值感或過(guò)度的罪惡感。
5、軀體癥狀
抑郁癥常伴有多種軀體不適，如睡眠障礙、食欲改變、體重明顯波動(dòng)、慢性疼痛等。睡眠問(wèn)題可能表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多。部分患者會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀或不明原因的軀體疼痛。
抑郁癥患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等。飲食上可多攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅(jiān)果等，避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精。建議家人給予患者充分的理解和支持，鼓勵(lì)患者堅(jiān)持治療，定期復(fù)診。如出現(xiàn)自殺念頭或行為，應(yīng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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