慢阻肺患者冬季可通過保暖防寒、規(guī)范用藥、調(diào)整飲食、適度鍛煉、監(jiān)測病情等方式護(hù)理。慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病,冬季寒冷易誘發(fā)癥狀加重,需針對性加強(qiáng)防護(hù)。
冬季氣溫低會(huì)刺激氣道收縮,導(dǎo)致呼吸困難加重。患者外出需佩戴圍巾口罩,避免冷空氣直接吸入。室內(nèi)保持18-22攝氏度,使用加濕器維持濕度在40-60%。注意足部保暖,睡前可用40攝氏度溫水泡腳15分鐘。避免長時(shí)間處于溫差大的環(huán)境,從暖氣房外出前先在門廊適應(yīng)片刻。
嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用支氣管擴(kuò)張劑和抗炎藥物,如沙美特羅替卡松粉吸入劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等。冬季霧霾天或流感高發(fā)期可提前咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。掌握正確吸入技術(shù),用藥后清水漱口防止口腔感染。備足藥物避免斷藥,定期復(fù)查肺功能評估療效。
每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液,多食百合、銀耳、白蘿卜等潤肺食材。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞蛋白,幫助修復(fù)肺組織。少食生冷油膩,避免產(chǎn)氣食物引發(fā)腹脹影響呼吸。可少量多次進(jìn)食減輕膈肌壓迫,餐后保持坐位30分鐘。
選擇中午氣溫較高時(shí)段進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練,每日2次每次10分鐘。居家可練習(xí)八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)。步行速度以不引起明顯氣促為宜,隨身攜帶急救藥物。避免晨間寒冷時(shí)外出鍛煉,雨雪天改為室內(nèi)活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血氧飽和度變化。
每日記錄咳嗽咳痰情況,觀察痰液顏色和黏稠度變化。使用峰流速儀監(jiān)測呼氣峰值流速,數(shù)值下降超過個(gè)人最佳值20%需就醫(yī)。警惕發(fā)熱、黃膿痰等感染征兆,出現(xiàn)意識(shí)模糊或唇甲青紫立即急診。定期接種流感疫苗和肺炎疫苗,減少呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。
慢阻肺患者冬季護(hù)理需特別注意預(yù)防呼吸道感染,保持居室通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)。外出避開早晚高峰污染時(shí)段,隨身攜帶應(yīng)急藥物和聯(lián)系卡片。家屬應(yīng)學(xué)會(huì)識(shí)別急性加重征兆,掌握背部叩擊排痰手法。通過飲食運(yùn)動(dòng)藥物等多維度管理,可有效減少冬季急性發(fā)作概率,維持病情穩(wěn)定。若出現(xiàn)明顯氣促加重或發(fā)熱癥狀,應(yīng)及時(shí)到呼吸科就診評估。
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