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腦梗塞嗜睡該怎么辦

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腦梗塞嗜睡可通過調(diào)整作息、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等方式改善。腦梗塞嗜睡通常與腦組織缺血缺氧、代謝紊亂、藥物副作用、心理因素、并發(fā)癥等因素有關(guān)。

1、調(diào)整作息

保持規(guī)律作息有助于改善嗜睡癥狀。建議固定就寢和起床時間,白天避免長時間臥床,可設(shè)置鬧鐘提醒活動。午休時間控制在30分鐘內(nèi),避免在傍晚睡覺。臥室環(huán)境應(yīng)保持安靜黑暗,睡前2小時避免使用電子設(shè)備。

2、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓糖尿病等基礎(chǔ)疾病控制不佳會加重腦缺血。需定期監(jiān)測血壓血糖,遵醫(yī)囑服用降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、降糖藥如鹽酸二甲雙胍片等。同時要戒煙限酒,低鹽低脂飲食,每周進(jìn)行3-5次有氧運動。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用改善腦循環(huán)藥物如銀杏葉提取物片、尼莫地平片,神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片。若存在抑郁情緒可配合舍曲林片等抗抑郁藥。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用,不可自行調(diào)整劑量。

4、康復(fù)訓(xùn)練

認(rèn)知訓(xùn)練和肢體功能鍛煉能促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。可進(jìn)行記憶卡片游戲、簡單計算等認(rèn)知訓(xùn)練,配合肢體平衡練習(xí)、步行訓(xùn)練等。訓(xùn)練強(qiáng)度要循序漸進(jìn),以不感到過度疲勞為宜??祻?fù)過程中要有家屬陪伴監(jiān)護(hù)。

5、心理疏導(dǎo)

腦梗塞后抑郁焦慮會加重嗜睡癥狀。家屬要給予充分理解支持,鼓勵患者表達(dá)情緒。可參加病友互助小組,必要時尋求專業(yè)心理咨詢。保持社交活動,培養(yǎng)興趣愛好也有助于改善心理狀態(tài)。

腦梗塞嗜睡患者日常要注意保持適度活動量,白天可安排簡單家務(wù)或散步等輕度活動。飲食宜清淡易消化,多攝入富含卵磷脂的食物如雞蛋、豆制品,適量補(bǔ)充B族維生素。保證充足水分?jǐn)z入,但睡前2小時要限制飲水。定期復(fù)查頭部影像學(xué)檢查,監(jiān)測病情變化。若嗜睡癥狀突然加重或伴隨頭痛嘔吐等癥狀,需立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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