手腕關(guān)節(jié)酸脹可能由腕管綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷或過(guò)度勞損等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物干預(yù)、局部封閉或手術(shù)松解等方式緩解。
1、腕管綜合征
長(zhǎng)期重復(fù)手腕動(dòng)作或妊娠期水腫可能壓迫正中神經(jīng)，表現(xiàn)為夜間手指麻木伴腕部酸脹?？蓢L試腕部支具固定，嚴(yán)重時(shí)需行腕橫韌帶切開(kāi)術(shù)。常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片和維生素B1片。
2、腱鞘炎
頻繁使用手機(jī)或鼠標(biāo)導(dǎo)致肌腱與鞘膜摩擦，出現(xiàn)彈響指伴腕部鈍痛。建議熱敷配合氟比洛芬凝膠貼膏，頑固性病例可能需要鞘內(nèi)注射醋酸潑尼松龍注射液。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)晨僵和活動(dòng)受限，X線可見(jiàn)骨贅形成?？蛇x用硫酸氨基葡萄糖膠囊聯(lián)合塞來(lái)昔布膠囊，配合低頻脈沖電刺激治療。
4、急性扭傷
運(yùn)動(dòng)時(shí)腕關(guān)節(jié)過(guò)度背伸可能損傷韌帶，48小時(shí)內(nèi)應(yīng)冰敷并佩戴護(hù)腕，后期可用活血止痛膏配合跌打萬(wàn)花油外涂。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)突發(fā)性紅腫熱痛，需限制高嘌呤飲食并使用秋水仙堿片，急性期后可服用非布司他片控制尿酸。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持抱嬰、打字等固定姿勢(shì)，每小時(shí)做5分鐘腕關(guān)節(jié)環(huán)繞運(yùn)動(dòng)；使用符合人體工學(xué)的鍵盤(pán)鼠標(biāo)墊，睡眠時(shí)保持手腕中立位；飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、黑芝麻等；若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肌力下降，須及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診完善肌電圖檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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