家庭血壓監(jiān)測可作為高血壓篩查的輔助手段,但確診需經(jīng)醫(yī)療機構(gòu)規(guī)范測量。高血壓診斷標準為未使用降壓藥物情況下,非同日3次測量收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。
家庭血壓監(jiān)測需使用經(jīng)認證的上臂式電子血壓計,測量前靜坐5分鐘,避免吸煙、飲咖啡或劇烈運動。每日早晚各測2-3次,間隔1分鐘,連續(xù)監(jiān)測7天。家庭血壓正常值應(yīng)低于135/85毫米汞柱,若多次超過此閾值需警惕高血壓可能。測量時應(yīng)記錄每次數(shù)值,包括日期、時間、心率等參數(shù),就診時提供給醫(yī)生參考。家庭監(jiān)測可排除白大衣高血壓現(xiàn)象,但無法替代動態(tài)血壓監(jiān)測等專業(yè)評估。
確診高血壓需結(jié)合診室血壓測量和必要檢查。醫(yī)生會排除繼發(fā)性高血壓因素,評估靶器官損害程度,根據(jù)血壓分級制定治療方案。建議保持低鹽飲食,每日鈉攝入不超過5克,適當進行有氧運動,控制體重在正常范圍。避免熬夜和過度精神緊張,定期復(fù)查血壓并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。
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