38周肚子發(fā)硬可能是假性宮縮或臨產(chǎn)征兆,若伴隨規(guī)律疼痛、見紅或破水,通常會在24-48小時內(nèi)臨產(chǎn);若無其他癥狀,可能仍需數(shù)日至數(shù)周。
假性宮縮在孕晚期較常見,表現(xiàn)為腹部短暫發(fā)緊發(fā)硬,持續(xù)時間短且不規(guī)律,活動或改變體位后可緩解。這種宮縮不會導(dǎo)致宮頸擴(kuò)張,可能與胎兒活動、膀胱充盈或母體疲勞有關(guān)。若僅出現(xiàn)肚子發(fā)硬而無其他不適,建議注意休息、避免長時間站立,并觀察癥狀變化。臨產(chǎn)前的真性宮縮通常表現(xiàn)為間隔時間逐漸縮短、持續(xù)時間延長且強(qiáng)度增加,初期可能每10-20分鐘一次,隨后發(fā)展為每3-5分鐘一次,每次持續(xù)30-60秒。伴隨宮頸管縮短和宮口擴(kuò)張,部分孕婦會出現(xiàn)陰道血性分泌物或胎膜破裂。此時需記錄宮縮頻率并及時就醫(yī)。
孕38周屬于足月妊娠,出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆時應(yīng)準(zhǔn)備好待產(chǎn)物品。日常需保持適度活動如散步,避免劇烈運(yùn)動;飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和水分,避免辛辣刺激食物;每日定時監(jiān)測胎動,若12小時內(nèi)胎動少于10次或?qū)m縮頻率超過每小時4次需立即就診。臨近預(yù)產(chǎn)期建議有家屬陪同,避免單獨(dú)外出。
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