抑郁癥是一種以持續(xù)情緒低落、興趣減退為核心特征的精神障礙,主要癥狀包括情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、精力下降、自我否定、注意力障礙、軀體不適及自殺意念等。
抑郁癥患者會長期處于顯著的情緒低落狀態(tài),這種低落感可能表現(xiàn)為空虛、絕望或無助,且每天大部分時間都存在,持續(xù)至少兩周以上。典型表現(xiàn)為清晨情緒惡化,可能伴有無法控制的哭泣或情感麻木。
對既往熱衷的活動明顯喪失興趣,包括社交、愛好甚至性欲都顯著減退。患者可能完全停止參與日?;顒樱霈F(xiàn)社交回避行為,這種快感缺失在醫(yī)學(xué)上稱為快感缺乏癥。
表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺或早醒,特別是比平時早醒2小時以上且無法再次入睡。部分患者可能出現(xiàn)睡眠過多,但以睡眠質(zhì)量差、醒后不解乏為主要特征。
多數(shù)患者出現(xiàn)食欲下降伴體重減輕,一個月內(nèi)體重下降可能超過5%。少數(shù)患者可能表現(xiàn)為食欲亢進(jìn),尤其對碳水化合物渴求增加,這種進(jìn)食模式改變可能與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)。
持續(xù)感到疲勞乏力,即使簡單日?;顒尤缦词矔械骄A摺30橛酗@著的動作遲緩或坐立不安,嚴(yán)重時可能出現(xiàn)木僵狀態(tài),這些癥狀與中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能抑制有關(guān)。
抑郁癥患者需要建立規(guī)律的作息時間表,保證充足睡眠但避免日間過度臥床,每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走,飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物,減少精制糖攝入,家屬應(yīng)提供情感支持但避免過度施壓,定期陪同復(fù)診并嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,注意觀察病情變化尤其是自殺風(fēng)險信號,創(chuàng)造安靜舒適的康復(fù)環(huán)境,幫助患者逐步恢復(fù)社會功能。
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