桑葉茶的功效與作用通常有清肺潤燥、補充營養(yǎng)、利尿消腫、延緩衰老、改善色斑等。
1、清肺潤燥:桑葉茶具有清肺潤燥的作用,適量飲用之后能夠滋潤肺部,對于干咳、咽干等不適癥狀有一定的緩解作用。
2、補充營養(yǎng):桑葉茶含有維生素、礦物質(zhì)等成分,飲用之后能夠為機體補充營養(yǎng),增強體質(zhì),有利于身體健康。
3、利尿消腫:桑葉茶含有大量的水分,適量飲用之后能夠為機體補充水分,可以促進機體的新陳代謝,還能促進機體排尿,能夠緩解下肢水腫的癥狀。
4、延緩衰老:桑葉茶含有維生素C,適量飲用之后能夠清除體內(nèi)的自由基,從而達到改善延緩衰老的目的。
5、改善色斑:桑葉茶含有維生素、有機酸、酚類等成分,能夠加快皮膚的新陳代謝,從而對色斑有一定的改善作用。
建議平時適量食用,以免飲用過多,加重胃腸道的消化負擔,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
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