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腱鞘炎該怎么辦呢

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腱鞘炎可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療、支具固定、局部封閉注射等方式治療。腱鞘炎通常由過(guò)度勞損、外傷感染、風(fēng)濕疾病、解剖異常、代謝紊亂等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期應(yīng)停止引發(fā)疼痛的活動(dòng),使用健側(cè)手代勞。打字、彈琴等重復(fù)動(dòng)作需暫停1-2周,必要時(shí)用繃帶臨時(shí)固定患指。長(zhǎng)期制動(dòng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬,癥狀緩解后需逐步恢復(fù)活動(dòng)。

2、冷熱敷

發(fā)病48小時(shí)內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷10分鐘,每日3次減輕腫脹。慢性期改用40℃熱毛巾敷15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚,糖尿病患者慎用熱敷。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛,鹽酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)肌腱,或外涂酮洛芬凝膠。合并細(xì)菌感染時(shí)需聯(lián)用頭孢克洛分散片。胃腸脆弱者避免長(zhǎng)期口服非甾體抗炎藥。

4、支具固定

夜間佩戴腕部支具保持中立位,白天使用彈性護(hù)腕減輕肌腱牽拉。選擇透氣材質(zhì)且松緊適中的支具,連續(xù)佩戴不超過(guò)6周,期間定期檢查皮膚狀況。

5、局部封閉注射

對(duì)頑固性疼痛可采用醋酸潑尼松龍注射液聯(lián)合利多卡因行鞘內(nèi)注射,每月不超過(guò)1次。糖尿病患者需提前監(jiān)測(cè)血糖,注射后3天內(nèi)避免沾水以防感染。

日常應(yīng)避免單手握持重物超過(guò)1公斤,使用工具時(shí)佩戴防震手套。炒菜、擰毛巾等動(dòng)作可改用前臂發(fā)力,工作間隙做腕關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練。長(zhǎng)期使用電腦者需保持肘部高于鍵盤,鼠標(biāo)墊加裝腕托。若出現(xiàn)晨僵超過(guò)30分鐘或關(guān)節(jié)彈響,建議盡早就醫(yī)排查類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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