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肩膀痛針灸的穴位

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肩膀痛針灸治療常用穴位主要有肩髃、肩髎、肩貞、曲池、合谷等。針灸需由專業(yè)中醫(yī)師操作，根據(jù)具體證型配伍其他穴位。

1、肩髃

位于肩峰前下方凹陷處，屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。主治肩臂攣痛不遂，常配合肩髎穴使用。現(xiàn)代研究表明刺激該穴位可改善局部血液循環(huán)，緩解肩周炎引起的疼痛和活動(dòng)受限。操作時(shí)取坐位，上肢自然下垂，直刺1-1.5寸。

2、肩髎

在肩峰后下方凹陷處，屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)。主治肩重不舉、臂痛，對(duì)凍結(jié)肩有顯著療效。與肩髃穴配伍可增強(qiáng)疏經(jīng)通絡(luò)效果。針刺時(shí)向腋窩方向斜刺1-1.2寸，局部出現(xiàn)酸脹感為宜。

3、肩貞

位于腋后紋頭上1寸，屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)。主要治療肩胛疼痛、手臂麻木，尤其適用于肩關(guān)節(jié)后側(cè)疼痛。臨床常配合天宗穴治療肩周炎。針刺時(shí)直刺0.8-1寸，注意避免傷及肺臟。

4、曲池

屈肘時(shí)肘橫紋外側(cè)端，屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。雖非局部取穴，但通過(guò)循經(jīng)遠(yuǎn)治可緩解肩臂疼痛。對(duì)風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的肩痛效果顯著。操作時(shí)屈肘90度，直刺1-1.5寸，可配合艾灸增強(qiáng)溫通效果。

5、合谷

在手背第1-2掌骨間，屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)原穴。作為全身鎮(zhèn)痛要穴，對(duì)各類肩痛均有輔助治療作用。尤其適合伴有頭痛的肩頸綜合征患者。直刺0.5-0.8寸，孕婦禁用該穴。

針灸治療期間應(yīng)注意肩部保暖，避免提重物和過(guò)度活動(dòng)。可配合熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，每日用熱毛巾敷肩15-20分鐘。飲食宜清淡，忌食生冷油膩，適量補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等有助于神經(jīng)修復(fù)。若針灸3-5次后癥狀無(wú)改善，建議進(jìn)一步檢查排除頸椎病、肩袖損傷等器質(zhì)性疾病。治療后24小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，避免針孔感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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