魚油的主要功效包括調(diào)節(jié)血脂、抗炎護心、促進腦發(fā)育、改善關(guān)節(jié)健康及緩解干眼癥狀。其主要活性成分為Omega-3脂肪酸中的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。
1、調(diào)節(jié)血脂
魚油中的EPA能降低甘油三酯和極低密度脂蛋白水平，抑制肝臟脂肪合成酶活性，同時提升高密度脂蛋白膽固醇含量。適用于高脂血癥患者輔助治療，但需配合低脂飲食。
2、抗炎護心
Omega-3脂肪酸通過抑制促炎因子白三烯B4的生成，減輕血管內(nèi)皮炎癥反應。長期服用可使冠心病患者心肌梗死風險降低，需注意與抗凝藥物的相互作用。
3、促進腦發(fā)育
DHA占大腦皮層脂肪的20%，孕期補充可促進胎兒神經(jīng)突觸形成。兒童每日100-200毫克DHA有助于認知功能提升，過量可能引起消化道不適。
4、改善關(guān)節(jié)健康
通過競爭性抑制花生四烯酸代謝，減少導致關(guān)節(jié)疼痛的前列腺素E2產(chǎn)生。類風濕關(guān)節(jié)炎患者連續(xù)服用3個月可改善晨僵癥狀，建議與鈣劑同服。
5、緩解干眼癥狀
DHA參與構(gòu)成瞼板腺脂質(zhì)層，每日補充1000-2000毫克可改善淚膜穩(wěn)定性。合并維生素E攝入能防止魚油氧化，但糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。
建議選擇IFOS認證的深海小魚來源魚油，避免與抗血小板藥物聯(lián)用。成人每日EPA+DHA總量不超過3000毫克，餐后服用可減少胃腸刺激。存儲時應避光防潮，開封后3個月內(nèi)用完。對海鮮過敏者需進行小劑量測試，手術(shù)前兩周須停用。搭配地中海飲食模式可增強保健效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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鹽酸小檗堿片懷孕35周能吃嗎
懷孕35周能否服用鹽酸小檗堿片需嚴格遵醫(yī)囑，若無明確細菌感染指征通常不建議使用。若存在特定感染且醫(yī)生評估獲益大于風險時可能短期使用，但需密切監(jiān)測母嬰情況。鹽酸小檗堿片的主要成分為小檗堿，具有抗菌作用，常用于胃腸炎等細菌感染。妊娠晚期胎兒器官已基本發(fā)育成熟，藥物238次瀏覽
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