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陳皮生姜泡水喝有哪些作用和功效

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陳皮生姜泡水喝一般有溫中散寒、降逆止嘔、促進(jìn)食欲、理氣健脾、溫肺止咳等作用和功效。

1、溫中散寒:生姜味辛、性溫,具有溫中、散寒、止痛等功效,與陳皮搭配泡水喝可以幫助改善風(fēng)寒感冒,驅(qū)散體內(nèi)寒氣。

2、降逆止嘔:陳皮與生姜類似,味辛且性溫。其中陳皮主治嘔吐、呃逆,兩者合在一起泡水可以疏理氣機(jī),緩解嘔吐癥狀。

3、促進(jìn)食欲:生姜帶有一定刺激性,其中的成分可以刺激人體的味覺(jué)神經(jīng),進(jìn)入體內(nèi)后還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。陳皮能改善脾胃,陳皮生姜水能促進(jìn)消化液分泌,幫助開胃。

4、理氣健脾:兩者都能在一定程度上幫助增強(qiáng)脾胃功能,改善消化道不適,并可以促進(jìn)體內(nèi)氣體暢通流動(dòng),消除氣機(jī)阻滯。

5、溫肺止咳:生姜辛散溫通,陳皮燥濕化痰,一起泡水后能起到滋潤(rùn)肺部,緩解咳嗽、咳痰的作用。

日常應(yīng)調(diào)整飲食,選擇易消化的食物,例如小米粥、香蕉、紅薯等,有助于脾胃健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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