摔倒后膝蓋持續(xù)疼痛可能由軟組織損傷、半月板損傷、韌帶損傷、骨折或骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、冷熱敷、藥物治療、物理治療或手術(shù)等方式緩解。
1、軟組織損傷
摔倒時膝蓋直接撞擊地面可能導(dǎo)致皮下組織、肌肉或肌腱挫傷。表現(xiàn)為局部腫脹、淤青和按壓痛，活動時疼痛加劇。建議傷后48小時內(nèi)冰敷15-20分鐘，每日3-4次，抬高患肢。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等外用藥物。
2、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)受力可能撕裂半月板，出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、彈響及上下樓梯痛。急性期需關(guān)節(jié)制動，慢性期可通過玻璃酸鈉注射液、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物修復(fù)。若保守治療無效，需行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。
3、韌帶損傷
前交叉韌帶斷裂會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)感，抽屜試驗陽性。輕度拉傷可用鉸鏈?zhǔn)阶o(hù)膝固定，完全斷裂需韌帶重建術(shù)?？祻?fù)期配合塞來昔布膠囊緩解炎癥，同時進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練。
4、隱匿性骨折
髕骨或脛骨平臺微小骨折在X線早期可能漏診，表現(xiàn)為持續(xù)負(fù)重痛和夜間痛。CT檢查可確診，需石膏固定4-6周。疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片，配合碳酸鈣D3片促進(jìn)骨愈合。
5、骨關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作
原有退行性病變者摔倒易誘發(fā)滑膜炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬和晨起痛。急性期口服美洛昔康片，關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松。日常需減重、避免爬坡，使用帶減震功能的護(hù)膝。
傷后兩周內(nèi)避免跑跳等劇烈運(yùn)動，睡眠時在膝下墊軟枕保持微屈體位。飲食增加牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣和維生素D的食物，控制精制糖攝入以減輕炎癥反應(yīng)。若疼痛持續(xù)超過1周無緩解、出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形或發(fā)熱，需及時排查感染性關(guān)節(jié)炎等嚴(yán)重情況。康復(fù)期可進(jìn)行直腿抬高、踝泵等低強(qiáng)度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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