月經(jīng)期間一般不建議吃寒涼性水果，如西瓜、柿子、梨等。經(jīng)期飲食需避免加重子宮收縮或影響血液循環(huán)的食物，可選擇溫性水果適量補(bǔ)充營養(yǎng)。
1、西瓜
西瓜屬于寒性水果，含水量高且糖分較高。經(jīng)期食用可能刺激子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)加重或經(jīng)血排出不暢。體質(zhì)偏寒的女性尤其需避免空腹食用冰鎮(zhèn)西瓜，可能引發(fā)胃腸不適。
2、柿子
柿子富含鞣酸，與經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落產(chǎn)生的蛋白質(zhì)結(jié)合可能形成沉淀物，影響經(jīng)血正常排出。未完全成熟的柿子鞣酸含量更高，可能加重腹脹等不適感。
3、梨
梨性寒涼且有生津止渴作用，經(jīng)期過量食用可能降低腹腔溫度，影響盆腔血液循環(huán)?？人匀巳喝粜枋秤媒ㄗh蒸煮后少量服用，避免直接攝入生冷果肉。
4、火龍果
紅心火龍果雖含鐵元素但性質(zhì)偏涼，大量食用可能引起輕微腹瀉。經(jīng)期失血時(shí)腸道敏感度增加，涼性水果可能刺激腸蠕動(dòng)加快營養(yǎng)流失。
5、楊桃
楊桃含神經(jīng)毒素草酸鹽，經(jīng)期免疫力下降時(shí)代謝能力減弱。腎功能不全者尤其需避免，正常人群也應(yīng)控制攝入量以防加重身體負(fù)擔(dān)。
經(jīng)期建議選擇蘋果、桂圓、榴蓮等溫性水果補(bǔ)充維生素和鐵元素，食用前可適當(dāng)加熱或搭配堅(jiān)果平衡寒性。每日水果攝入量控制在200-350克，避免與冷飲同食。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。保持腹部保暖和充足睡眠有助于緩解經(jīng)期不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
月經(jīng)來了不能吃什么水果
月經(jīng)期間一般不建議吃寒涼性水果，如西瓜、柿子、梨等。經(jīng)期飲食需避免加重子宮收縮或影響血液循環(huán)的食物，可選擇溫性水果適量補(bǔ)充營養(yǎng)。
2779次瀏覽
-
月經(jīng)來了不能吃什么水果
月經(jīng)期間一般不建議吃寒涼性水果，如西瓜、梨、柿子、火龍果、山竹等，可能加重痛經(jīng)或經(jīng)期不適。
2439次瀏覽
-
月經(jīng)來了不能吃哪些水果
月經(jīng)期間一般不建議吃寒涼性水果、酸澀收斂類水果以及高糖分水果。主要有山楂、柿子、西瓜、梨、芒果等。經(jīng)期女性胃腸功能較弱，部分水果可能加重不適或影響經(jīng)血排出。
2541次瀏覽
-
月經(jīng)來了可以吃什么水果
月經(jīng)來了通?？梢猿蕴O果、榴蓮、櫻桃、葡萄、荔枝等水果，建議適量食用，有利于身體健康。若食用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
3295次瀏覽
-
月經(jīng)來了可以吃什么水果
月經(jīng)來了通?？梢猿蕴O果、芒果、葡萄、山楂、百香果等水果，需注意適量食用。
3017次瀏覽
-
月經(jīng)來了吃什么水果
月經(jīng)期間可以適量吃蘋果、香蕉、櫻桃、榴蓮、紅棗等水果，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解不適癥狀。
2317次瀏覽
-
女人月經(jīng)來了不能吃什么水果
女人月經(jīng)來了不能吃的水果很少，通?？梢赃m量食用各類水果，但建議避免或減少食用西瓜、柿子、山楂等寒涼或可能影響月經(jīng)的水果。月經(jīng)期間飲食需注意避免生冷寒涼食物，選擇溫性水果有助于身體健康。
2765次瀏覽
-
月經(jīng)來了吃什么水果好
月經(jīng)期間可以適量吃蘋果、香蕉、櫻桃、榴蓮、紅棗等水果，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解不適。
1141次瀏覽
-
來月經(jīng)能吃什么水果不能吃什么水果
月經(jīng)期間可以適量食用蘋果、香蕉、櫻桃等溫性水果，避免大量進(jìn)食西瓜、梨、柿子等寒涼水果。月經(jīng)期飲食需兼顧營養(yǎng)與保暖，寒涼水果可能加重痛經(jīng)或經(jīng)期不適。
2823次瀏覽
-
來了月經(jīng)不能吃什么
月經(jīng)期間應(yīng)避免食用生冷寒涼、辛辣刺激、高鹽高糖及含咖啡因的食物，主要有冰淇淋、辣椒、咸菜、巧克力、濃茶等。經(jīng)期飲食需注重溫補(bǔ)與營養(yǎng)均衡，減少可能加重不適的食品攝入。
1908次瀏覽
-
月經(jīng)來了不能吃什么
月經(jīng)期間一般不建議吃生冷寒涼、辛辣刺激、高鹽高糖的食物，如冰淇淋、辣椒、腌制食品等。這類食物可能加重痛經(jīng)、導(dǎo)致水腫或影響激素平衡。
3227次瀏覽
-
來月經(jīng)不能吃什么水果
來月經(jīng)期間一般不建議吃寒涼性水果，如西瓜、梨、柿子等，可能加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血不暢。月經(jīng)期適合吃溫性或平性水果，如蘋果、桂圓、榴蓮等，有助于緩解不適。62742次瀏覽
-
來月經(jīng)不能吃什么水果
月經(jīng)期間一般不建議吃寒涼性水果，如西瓜、柿子、梨等。寒涼性水果可能加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血不暢，但適量食用溫性或平性水果如蘋果、桂圓、榴蓮等有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。57901次瀏覽
-
月經(jīng)不能吃什么水果
月經(jīng)期間一般不建議吃寒涼性水果，如西瓜、柿子、梨等。寒涼性水果可能刺激子宮收縮或加重痛經(jīng)，但具體影響因人而異。
3190次瀏覽
-
來月經(jīng)能吃什么水果
來月經(jīng)一般能吃蘋果、獼猴桃、葡萄、藍(lán)莓、香蕉等水果，但需要注意控制攝入量，以免造成身體不適。
2530次瀏覽
-
月經(jīng)來不能吃什么水果
月經(jīng)期間一般不建議吃寒涼性水果，如西瓜、梨、柿子、火龍果、山竹等。經(jīng)期女性體質(zhì)偏虛寒，寒涼水果可能加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血排出不暢。若存在宮寒、痛經(jīng)等問題，更需謹(jǐn)慎選擇水果。
2460次瀏覽
-
女人月經(jīng)來了吃什么水果
女人月經(jīng)來了可以適量吃榴蓮、櫻桃、龍眼、蘋果、香蕉等水果，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)和緩解不適。
1592次瀏覽
-
月經(jīng)來了吃什么水果比較好
月經(jīng)期間可以適量吃蘋果、香蕉、櫻桃、榴蓮、紅棗等水果，有助于緩解不適癥狀。月經(jīng)期女性可能出現(xiàn)腹痛、乏力等癥狀，適當(dāng)食用溫性水果可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，但需避免過量進(jìn)食寒涼水果。
1572次瀏覽
-
月經(jīng)不能吃什么水果
月經(jīng)期間一般不建議吃西瓜、柿子、梨、山楂、柚子等寒涼性水果，可能加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血排出不暢。月經(jīng)期女性體質(zhì)偏虛寒，需避免生冷刺激，可選擇溫性或平性水果補(bǔ)充營養(yǎng)。
1975次瀏覽
-
月經(jīng)能吃什么水果
月經(jīng)期間可以適量吃蘋果、香蕉、櫻桃、榴蓮、桂圓等水果，有助于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。若有痛經(jīng)或經(jīng)量異常，建議就醫(yī)評(píng)估后調(diào)整飲食。
2269次瀏覽
-
頸椎病最有效的運(yùn)動(dòng)是什么
頸椎病最有效的運(yùn)動(dòng)包括頸部伸展運(yùn)動(dòng)、肩部放松運(yùn)動(dòng)、游泳、瑜伽和八段錦。1、頸部伸展：頸部伸展運(yùn)動(dòng)通過緩慢的前后左右活動(dòng)頸部，幫助緩解頸部肌肉緊張。這類運(yùn)動(dòng)可以改善局部血液循環(huán)，減輕頸椎壓力。動(dòng)作需輕柔緩慢，避免快速轉(zhuǎn)動(dòng)或...0次瀏覽 2026-01-19
-
補(bǔ)水儀的正確使用方法
補(bǔ)水儀通過霧化水分提升皮膚含水量，正確操作需注意清潔維護(hù)、使用頻率、水質(zhì)選擇、距離控制及搭配產(chǎn)品。1、清潔維護(hù)：補(bǔ)水儀噴頭易殘留水垢和細(xì)菌，每周需用棉簽蘸白醋擦拭噴口，水箱建議每天使用后倒置晾干。長期未清洗可能導(dǎo)致霧化不...0次瀏覽 2026-01-19
-
做完雙眼皮眼球里有淤血怎么回事
做完雙眼皮眼球里有淤血可能與術(shù)中血管損傷、術(shù)后護(hù)理不當(dāng)、凝血功能異常、局部感染或揉眼等外力刺激有關(guān)。淤血通常表現(xiàn)為結(jié)膜下出血，可通過冷熱敷交替、避免劇烈活動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。1、術(shù)中血管損傷手術(shù)過程中器械可能誤傷結(jié)...0次瀏覽 2026-01-19
-
牙套價(jià)格一般是多少錢一個(gè)
牙套價(jià)格一般在500-30000元，具體費(fèi)用與材質(zhì)類型、矯正難度、地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。金屬托槽牙套價(jià)格通常在5000-15000元，采用不銹鋼材質(zhì)，適用于多數(shù)常規(guī)牙齒矯正需求。陶瓷托槽牙套價(jià)格約10000-20000...0次瀏覽 2026-01-19
-
小兒肛裂涂什么藥膏能好
小兒肛裂可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、復(fù)方角菜酸酯乳膏、氧化鋅軟膏或重組人表皮生長因子凝膠等藥物。肛裂通常與排便困難、局部感染等因素有關(guān)，表現(xiàn)為排便疼痛、便血等癥狀，家長需及時(shí)帶孩子就醫(yī)評(píng)估。一、紅霉素軟膏紅霉素...0次瀏覽 2026-01-19
-
咽炎做什么檢查能確定癌癥轉(zhuǎn)移
咽炎患者排查癌癥轉(zhuǎn)移需進(jìn)行病理活檢結(jié)合影像學(xué)檢查。主要檢查方式包括頸部增強(qiáng)CT、PET-CT掃描、喉鏡活檢、EB病毒抗體檢測、腫瘤標(biāo)志物篩查。1、頸部增強(qiáng)CT：通過靜脈注射造影劑顯示淋巴結(jié)及周圍組織形態(tài)，可發(fā)現(xiàn)直徑大于1...0次瀏覽 2026-01-19
-
剖腹產(chǎn)后羊水栓塞怎么辦
剖腹產(chǎn)后羊水栓塞需立即進(jìn)行多學(xué)科聯(lián)合搶救，主要措施包括保持呼吸道通暢、抗休克治療、糾正凝血功能障礙、使用血管活性藥物及必要時(shí)實(shí)施子宮切除術(shù)。羊水栓塞是分娩期嚴(yán)重并發(fā)癥，可能與子宮收縮過強(qiáng)、胎膜破裂、子宮血管開放等因素有關(guān)...0次瀏覽 2026-01-19
-
上頜深覆合怎么矯正
上頜深覆合可通過佩戴矯治器、正頜手術(shù)、功能矯治器、牙齒片切、調(diào)整咬合關(guān)系等方式矯正。上頜深覆合可能與遺傳因素、不良口腔習(xí)慣、乳牙早失、頜骨發(fā)育異常、牙齒排列異常等原因有關(guān)。1、佩戴矯治器固定矯治器或隱形矯治器可通過持續(xù)施...0次瀏覽 2026-01-19
-
空腹血糖值多少為正常
空腹血糖正常值通常為3.9-6.1毫摩爾/升，具體范圍可能因檢測方法或個(gè)體差異略有不同。空腹血糖是指禁食8-12小時(shí)后測量的葡萄糖濃度，是評(píng)估糖代謝狀態(tài)的重要指標(biāo)。健康人群的空腹血糖值多穩(wěn)定在4.4-5.6毫摩爾/升區(qū)間...
0次瀏覽 2026-01-19
-
共用指甲剪會(huì)傳染艾滋病嗎
共用指甲剪一般不會(huì)傳染艾滋病。艾滋病病毒主要通過血液、精液、陰道分泌物等體液傳播，病毒在體外存活時(shí)間較短且對干燥環(huán)境敏感。指甲剪接觸的微量血液或體液通常不足以構(gòu)成有效傳播途徑。艾滋病病毒在人體外存活能力較弱，離開宿主后數(shù)...0次瀏覽 2026-01-19
-
腰椎盤突出睡覺也腰疼
腰椎間盤突出癥患者在睡眠時(shí)出現(xiàn)腰痛通常與神經(jīng)壓迫、體位不當(dāng)、炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣及椎間盤退變等因素有關(guān)。緩解方法包括調(diào)整睡姿、使用支撐墊、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療及核心肌群鍛煉。1、神經(jīng)壓迫：突出的椎間盤直接壓迫神經(jīng)根是夜間腰痛...0次瀏覽 2026-01-19
-
肺癌早期胸痛有什么特點(diǎn)
肺癌早期胸痛通常表現(xiàn)為隱痛或鈍痛，可能伴隨咳嗽、胸悶等癥狀。胸痛特點(diǎn)主要有定位模糊、間歇性發(fā)作、與呼吸相關(guān)、程度較輕、無放射痛等。早期肺癌胸痛多由腫瘤侵犯胸膜或局部炎癥刺激引起，需與心絞痛、肋間神經(jīng)痛等疾病鑒別。1、定位...0次瀏覽 2026-01-19
-
小孩張著嘴巴睡覺是怎么回事
小孩張著嘴巴睡覺可能與腺樣體肥大、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、遺傳因素等原因有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。1、腺樣體肥大腺樣體肥大可能導(dǎo)致鼻腔通氣受阻，小孩被迫用口呼吸。腺樣體位于鼻咽部，長...0次瀏覽 2026-01-19
-
怎么瘦小腿又快又有效
瘦小腿又快又有效可通過調(diào)整飲食、有氧運(yùn)動(dòng)、局部塑形訓(xùn)練、按摩放松、醫(yī)療美容等方式實(shí)現(xiàn)。小腿粗壯可能與脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)、水腫等因素有關(guān)，需根據(jù)具體類型選擇針對性方案。1、調(diào)整飲食減少高鹽高糖食物攝入有助于緩解水腫型小腿粗...0次瀏覽 2026-01-19
-
卵巢黏液性腫瘤就醫(yī)指征是什么
卵巢黏液性腫瘤就醫(yī)指征主要包括下腹持續(xù)脹痛、異常陰道出血、腹部包塊、排尿排便異常以及短期內(nèi)體重明顯下降。卵巢黏液性腫瘤多為良性，但存在惡變概率，需結(jié)合臨床表現(xiàn)及影像學(xué)檢查綜合評(píng)估。1、下腹持續(xù)脹痛腫瘤增大壓迫盆腔或發(fā)生扭...0次瀏覽 2026-01-19
-
后天近視600度會(huì)遺傳嗎
后天近視600度一般不會(huì)遺傳。近視是否遺傳主要與父母是否存在高度近視的遺傳背景有關(guān)，后天性近視通常由用眼習(xí)慣、環(huán)境因素等引起，不會(huì)改變基因結(jié)構(gòu)。后天近視600度屬于中度至高度近視，這類近視多與長期近距離用眼、戶外活動(dòng)不足...0次瀏覽 2026-01-19
-
膠原蛋白的食物有哪些
膠原蛋白含量較高的食物主要有豬蹄、雞爪、魚皮、牛筋、銀耳等。膠原蛋白是維持皮膚彈性和關(guān)節(jié)健康的重要蛋白質(zhì)，適量食用這些食物有助于補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白。一、豬蹄豬蹄含有豐富的膠原蛋白，尤其是豬蹄筋部分。豬蹄中的膠原蛋白在燉煮過...0次瀏覽 2026-01-19
-
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。842次瀏覽 2023-08-28
-
隆鼻子的幾種方式
隆鼻方式主要有假體隆鼻、自體軟骨隆鼻、注射隆鼻、線雕隆鼻和膨體隆鼻五種。選擇具體方式需結(jié)合鼻部基礎(chǔ)條件、預(yù)期效果及醫(yī)生評(píng)估決定。一、假體隆鼻假體隆鼻通過植入硅膠或膨體材料塑形鼻梁，適合鼻背低平者。硅膠假體不易移位但可能透...0次瀏覽 2026-01-19
-
低燒可以吃小兒氨酚黃那敏顆粒嗎
低燒患兒可以遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。小兒氨酚黃那敏顆粒是一種復(fù)方制劑，適用于緩解兒童感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞等癥狀。小兒氨酚黃那敏顆粒主要成分為對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏和人工牛黃。對乙酰...0次瀏覽 2026-01-19
-
韓式切開雙眼皮會(huì)有后遺癥嗎
韓式切開雙眼皮手術(shù)可能存在后遺癥，但多數(shù)情況下癥狀輕微且可逆。常見后遺癥包括短期腫脹淤青、切口瘢痕、雙眼不對稱等，少數(shù)可能出現(xiàn)眼瞼閉合不全、感染或瘢痕增生。術(shù)后1-2周內(nèi)出現(xiàn)腫脹淤青屬于正?，F(xiàn)象，通常與術(shù)中組織損傷和毛細(xì)...0次瀏覽 2026-01-19
-
直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
-
格列美脲片有什么注意事項(xiàng)
格列美脲片的注意事項(xiàng)主要有低血糖風(fēng)險(xiǎn)、肝腎功能不全慎用、過敏反應(yīng)、妊娠及哺乳期禁用、藥物相互作用等。建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，定期監(jiān)測血糖并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。1.低血糖風(fēng)險(xiǎn)格列美脲片通過刺激胰島素分泌降低血糖，用藥期間可能出現(xiàn)心悸、出汗、頭暈等低血糖癥狀。尤其與磺胺類藥197次瀏覽
-
芪冬養(yǎng)血膠囊適用人群有哪些
芪冬養(yǎng)血膠囊的適用人群主要有氣血兩虛證患者、免疫力低下者、術(shù)后恢復(fù)期人群、貧血患者以及亞健康狀態(tài)人群。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。1.氣血兩虛證患者芪冬養(yǎng)血膠囊中黃芪、當(dāng)歸等成分具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，適用于面色蒼白、乏力心悸等氣血兩虛癥狀。常見于慢性消耗性208次瀏覽
-
珍母口服液是中藥還是西藥
珍母口服液是中成藥，主要成分包括珍珠母、白芍、當(dāng)歸等中藥材，具有滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛的功效。建議遵醫(yī)囑使用。1、藥物成分珍母口服液以珍珠母為君藥，配伍白芍、當(dāng)歸等道地藥材。珍珠母具有平肝潛陽作用，白芍能養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，當(dāng)歸可補(bǔ)血活血，全方遵循中醫(yī)君臣佐使配伍原則，未添78次瀏覽
-
益智康腦丸的味道是怎樣的
益智康腦丸的味道通常帶有中藥特有的苦澀味，可能伴有輕微甘甜或芳香氣息，具體口感因個(gè)體差異和藥物成分比例有所不同。1、苦味為主益智康腦丸作為中成藥，其核心成分如何首烏、遠(yuǎn)志、石菖蒲等藥材均具有明顯苦味?？辔秮碓从谒幉闹械纳飰A、苷類等活性成分，這類物質(zhì)對神經(jīng)系統(tǒng)220次瀏覽
-
扎沖十三味丸有哪些注意事項(xiàng)
扎沖十三味丸的注意事項(xiàng)主要有孕婦禁用、過敏體質(zhì)慎用、避免與其他藥物同服、嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量、用藥期間忌食生冷油膩。1、孕婦禁用扎沖十三味丸含有多種活血化瘀成分，可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕婦使用可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，妊娠期女性應(yīng)絕對禁止服用。哺乳期157次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>
-
上海治月經(jīng)不調(diào)的醫(yī)院有哪些
1個(gè)問答
-
上海治療月經(jīng)不調(diào)哪家醫(yī)院好
1個(gè)問答
-
北京治月經(jīng)不調(diào)哪個(gè)醫(yī)院最好
1個(gè)問答
-
北京哪所醫(yī)院治月經(jīng)不調(diào)好
1個(gè)問答
-
北京治月經(jīng)不調(diào)的醫(yī)院有哪些
1個(gè)問答
-
上海治月經(jīng)不調(diào)哪家醫(yī)院比較好
1個(gè)問答
-
上海哪家醫(yī)院能治療月經(jīng)不調(diào)
1個(gè)問答
-
上海哪家醫(yī)院能治月經(jīng)不調(diào)
1個(gè)問答
-
北京月經(jīng)不調(diào)醫(yī)院哪家好
1個(gè)問答
-
北京治月經(jīng)不調(diào)的醫(yī)院哪家好
1個(gè)問答