闌尾手術(shù)后一般需要7-30天可以運動,具體時間與手術(shù)方式、術(shù)后恢復(fù)情況等因素有關(guān)。
腹腔鏡闌尾切除術(shù)創(chuàng)傷較小,術(shù)后恢復(fù)較快,通常7-14天可逐步恢復(fù)低強度運動如散步。傳統(tǒng)開腹手術(shù)創(chuàng)口較大,需14-21天才能開始輕微活動。術(shù)后1個月內(nèi)應(yīng)避免劇烈運動如跑步、游泳,防止腹壓增加導(dǎo)致傷口裂開或出血。術(shù)后2-3個月經(jīng)醫(yī)生評估后可恢復(fù)正常運動強度。運動恢復(fù)期間需觀察傷口愈合情況,出現(xiàn)紅腫、滲液等異常應(yīng)立即停止運動并就醫(yī)。
術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持傷口清潔干燥,飲食以清淡易消化為主,適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進組織修復(fù)。早期可在床上進行踝泵運動預(yù)防血栓,下床活動時使用腹帶減輕疼痛。定期復(fù)查血常規(guī)和腹部超聲,監(jiān)測炎癥指標(biāo)變化。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、腹痛加劇等感染征兆需及時抗感染治療。術(shù)后3個月內(nèi)避免提重物及高強度核心訓(xùn)練,循序漸進增加運動量有助于身體機能全面恢復(fù)。
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