91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

烏梅姜茶飲的功效與作用

2910次瀏覽

烏梅姜茶飲具有生津止渴、溫中散寒、促進(jìn)消化、緩解疲勞、抗氧化等功效,適合食欲不振風(fēng)寒感冒初期、胃腸不適等人群適量飲用。

1、生津止渴

烏梅中的有機(jī)酸能刺激唾液分泌,搭配生姜的辛辣成分,可緩解口干舌燥。適合夏季出汗過(guò)多或發(fā)熱后體液流失時(shí)飲用,但胃酸過(guò)多者需謹(jǐn)慎。

2、溫中散寒

生姜所含姜辣素能擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán),驅(qū)散體內(nèi)寒氣,對(duì)風(fēng)寒感冒初期的鼻塞、畏寒癥狀有緩解作用。飲用后可配合熱敷增強(qiáng)效果。

3、促進(jìn)消化

烏梅中的檸檬酸與蘋(píng)果酸能增強(qiáng)胃蛋白酶活性,生姜?jiǎng)t通過(guò)刺激胃腸黏膜加速蠕動(dòng),改善食欲不振或飯后腹脹。建議餐前半小時(shí)飲用100-150毫升。

4、緩解疲勞

烏梅的多種有機(jī)酸參與三羧酸循環(huán),幫助轉(zhuǎn)化能量物質(zhì),生姜的揮發(fā)油成分可短暫提升中樞神經(jīng)興奮性,適合體力消耗后飲用。

5、抗氧化

烏梅多酚類物質(zhì)能清除自由基,生姜中的6-姜酚具有抗炎特性,兩者協(xié)同可降低氧化應(yīng)激損傷。長(zhǎng)期飲用需注意控制頻率以避免刺激胃腸。

飲用烏梅姜茶飲時(shí)建議選用新鮮生姜切片與干燥烏梅配伍,煮沸后小火煎煮10分鐘以充分釋放有效成分。每日飲用不宜超過(guò)300毫升,空腹?fàn)顟B(tài)下應(yīng)稀釋后飲用。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化,孕婦及胃潰瘍患者應(yīng)咨詢醫(yī)師。儲(chǔ)存時(shí)須密封避光,隔夜茶飲因成分氧化不建議再次加熱飲用??纱钆潢惼?、紅棗等調(diào)節(jié)口感,避免與寒涼食物同食影響溫補(bǔ)效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
滦南县| 临湘市| 通榆县| 大石桥市| 桑植县| 进贤县| 封开县| 宝清县| 和平县| 方山县| 桂阳县| 新宁县| 清徐县| 津南区| 水城县| 泸定县| 厦门市| 家居| 旌德县| 潞西市| 漳平市| 措美县| 达孜县| 独山县| 张家川| 泉州市| 夏邑县| 柘城县| 泽州县| 河北省| 门源| 杭州市| 和林格尔县| 全南县| 阜宁县| 庐江县| 图们市| 柞水县| 蓬溪县| 江都市| 白水县|