天氣冷時(shí)血壓偏高不一定屬于高血壓,需結(jié)合日常血壓水平綜合判斷。血壓受氣溫、情緒、活動(dòng)等多種因素影響,寒冷刺激可能引起血管收縮導(dǎo)致暫時(shí)性血壓升高。
寒冷環(huán)境下人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),促使血管收縮以減少熱量散失,這種生理性調(diào)節(jié)可能導(dǎo)致收縮壓升高10-20毫米汞柱。若平時(shí)血壓正常,寒冷環(huán)境引起的血壓波動(dòng)通常在回到溫暖環(huán)境后1-2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常,這種情況屬于生理性反應(yīng)而非高血壓。
對(duì)于已確診高血壓的患者,寒冷季節(jié)血壓控制難度會(huì)增加。低溫可能減弱降壓藥物效果,同時(shí)寒冷誘發(fā)的血管痙攣會(huì)使基礎(chǔ)血壓值進(jìn)一步上升。這類人群需要加強(qiáng)血壓監(jiān)測,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。若寒冷環(huán)境下血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱并伴隨頭暈、心悸等癥狀,需警惕高血壓病情進(jìn)展。
建議寒冷季節(jié)注意保暖,外出時(shí)穿戴帽子圍巾,避免突然接觸冷空氣。保持規(guī)律作息和低鹽飲食,每日監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)診,避免自行增減藥物。室內(nèi)可使用加濕器維持適宜溫濕度,適度進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)如太極拳等有助于維持血管彈性。
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