維生素D一般可以長期服用,但需要根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整劑量并定期監(jiān)測血鈣水平。
維生素D是維持骨骼健康的重要營養(yǎng)素,主要通過促進(jìn)鈣吸收發(fā)揮作用。缺乏維生素D可能導(dǎo)致佝僂病或骨質(zhì)疏松,適當(dāng)補(bǔ)充有助于預(yù)防這些疾病。普通成年人每日推薦攝入量為400-800國際單位,65歲以上老年人可增至800-1000國際單位。對(duì)于存在吸收障礙或日照不足的人群,醫(yī)生可能建議更高劑量。維生素D屬于脂溶性維生素,過量補(bǔ)充可能引起血鈣升高,長期超量服用可能導(dǎo)致血管鈣化或腎結(jié)石。常規(guī)劑量下出現(xiàn)不良反應(yīng)的概率較低,但合并使用鈣劑時(shí)需特別注意總攝入量。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行維生素D補(bǔ)充,定期檢測血清25-羥維生素D水平,將血鈣濃度控制在正常范圍。日??赏ㄟ^適量曬太陽幫助皮膚合成維生素D,同時(shí)保持均衡飲食,適當(dāng)攝入富含維生素D的食物如深海魚、蛋黃和強(qiáng)化乳制品。出現(xiàn)不明原因口渴、多尿或乏力時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
775次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
120次瀏覽
217次瀏覽
157次瀏覽
203次瀏覽
270次瀏覽