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羅漢果的功效與作用有哪些

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羅漢果具有清熱潤肺、止咳化痰、潤腸通便等功效,常用于緩解肺熱燥咳、咽喉腫痛、腸燥便秘等癥狀。

1、清熱潤肺

羅漢果性涼味甘,歸肺經(jīng),能緩解肺熱引起的干咳少痰、咽喉干癢等癥狀。其含有的羅漢果苷具有抗炎作用,可減輕呼吸道黏膜充血。肺熱咳嗽患者可遵醫(yī)囑使用羅漢果泡水飲用,或搭配枇杷葉、桑白皮等中藥材增強(qiáng)療效。

2、止咳化痰

羅漢果中的三萜類化合物能抑制氣道高反應(yīng)性,稀釋痰液促進(jìn)排出。對于急慢性支氣管炎、百日咳等疾病引發(fā)的咳嗽痰多,可配合桔梗、杏仁等藥物使用。需注意風(fēng)寒咳嗽者不宜單獨(dú)使用羅漢果。

3、潤腸通便

羅漢果富含膳食纖維和甜苷類物質(zhì),能促進(jìn)腸道蠕動并增加糞便含水量。腸燥便秘人群可每日取1/4個羅漢果沸水沖泡飲用,但腹瀉或脾胃虛寒者應(yīng)慎用,避免加重癥狀。

4、調(diào)節(jié)血糖

羅漢果甜苷的甜度是蔗糖的300倍但幾乎不產(chǎn)生熱量,可作為代糖供糖尿病患者使用。其抗氧化成分還能改善胰島素抵抗,但不可替代降糖藥物,需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合治療。

5、抗氧化護(hù)眼

羅漢果含維生素C、黃酮等抗氧化物質(zhì),能減輕自由基對晶狀體的損傷。長期用眼過度者可適量飲用羅漢果茶,搭配枸杞、菊花等護(hù)眼食材效果更佳。

日常使用羅漢果建議選擇完整無霉變的果實(shí),每次取1/4-1/2個沸水沖泡即可。不宜長期過量服用,體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量。若出現(xiàn)腹瀉、胃部不適等不良反應(yīng)需停用。咽喉腫痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱時,應(yīng)及時就醫(yī)排查扁桃體炎、肺炎等疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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