鎂元素缺乏可致痛經(jīng)

痛經(jīng)與機(jī)體缺乏鎂元素有關(guān)，因鎂可激活多種生物酶物質(zhì)、抑制神經(jīng)興奮、維持核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性、參與蛋白合成、調(diào)節(jié)肌肉收縮等，對(duì)內(nèi)分泌功能調(diào)節(jié)具有直接影響，一旦缺乏，就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。所以女性應(yīng)多吃鎂含量較高的食物，尤其是紫菜，被稱為“鎂元素寶庫(kù)”。

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含鈣元素和鎂元素的食物有哪些

為了確保機(jī)體健康，適量攝入富含鈣、鎂的食物是必要的，含有鈣元素和鎂元素的食物主要有瘦肉、蛋類、蔬菜、豆制品、水果等。

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磨牙是缺乏什么元素

磨牙可能與缺鈣、缺鎂、缺維生素D等元素有關(guān)，也可能由心理因素或牙齒咬合問(wèn)題引起。磨牙的原因主要有缺鈣、缺鎂、缺維生素D、心理壓力、牙齒咬合異常等。

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壞血病是缺乏什么元素

壞血病是由于長(zhǎng)期缺乏維生素C引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病，主要與飲食中新鮮蔬菜水果攝入不足、維生素C吸收障礙或代謝異常等因素有關(guān)。

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白癜風(fēng)是如何形成的，缺乏哪些元素

白癜風(fēng)是一種與自身免疫相關(guān)的色素脫失性皮膚病，其形成主要與遺傳因素、自身免疫異常、氧化應(yīng)激損傷及精神因素等有關(guān)，并非單純由缺乏特定元素引起，但部分患者的病情發(fā)展與銅、鋅、維生素B12等微量元素或維生素的代謝異常存在一定關(guān)...

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鎂元素缺乏可致痛經(jīng)

1、鎂攝入不足

2、胃腸吸收障礙

3、腎臟排泄過(guò)多

4、內(nèi)分泌紊亂

5、藥物影響

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鎂元素缺乏可致痛經(jīng)

1、鎂攝入不足

2、胃腸吸收障礙

3、腎臟排泄過(guò)多

4、內(nèi)分泌紊亂

5、藥物影響

1、鎂攝入不足

2、胃腸吸收障礙

3、腎臟排泄過(guò)多

5、藥物影響