孕早期也是指早期妊娠。一般情況下,早期妊娠能喝純牛奶,但是要適量,不宜過多。具體分析如下:
孕婦在早期妊娠期間,需要及時地補充身體的營養(yǎng)物質,以此補充胎兒和自身身體所需的營養(yǎng)物質。純牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質等營養(yǎng)物質,不含刺激性物質,可以起到保護孕婦胃黏膜的作用。純牛奶含有豐富的鈣,能夠促進胎兒的骨骼發(fā)育,同時孕婦也補充了身體所需的鈣。純牛奶能夠鎮(zhèn)靜安眠,促進孕婦的睡眠,讓孕婦有一個好的精神面貌。但是不能過量飲用純牛奶,不然會引起胃部不適。
孕婦在早期妊娠期間,可以選擇寬松舒適的衣物,減輕腹部壓力。同時要選擇新鮮健康的綠色蔬菜,避免食用生冷食物,比如生魚片、生牛肉等,要保證食品衛(wèi)生安全。
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