新會(huì)陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰、促進(jìn)消化、改善食欲、輔助止咳等功效，主要有健脾理氣、燥濕化痰、促進(jìn)消化、改善食欲、輔助止咳等作用。
一、健脾理氣
新會(huì)陳皮能夠調(diào)理脾胃氣機(jī)，緩解脘腹脹滿和食欲不振。其含有的揮發(fā)油可以溫和刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助排除積氣，減輕腹部不適。對(duì)于脾胃虛弱引起的消化不良，適量食用有助于改善癥狀，但不宜過(guò)量以免刺激胃腸。
二、燥濕化痰
新會(huì)陳皮具有燥濕作用，能減少體內(nèi)濕氣積聚，化解痰液。適用于濕阻中焦所致的胸悶、痰多黏稠等癥狀。其成分有助于促進(jìn)呼吸道分泌物排出，緩解咳嗽多痰，但需注意體質(zhì)偏燥者慎用。
三、促進(jìn)消化
新會(huì)陳皮中的檸檬烯等成分能刺激消化液分泌，增強(qiáng)胃腸消化功能。適用于食積不化或飯后飽脹感，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)，提升營(yíng)養(yǎng)吸收效率。食用時(shí)建議配合溫和飲食，避免與生冷食物同用。
四、改善食欲
新會(huì)陳皮的芳香揮發(fā)油可激活味覺(jué)神經(jīng)，提升食欲。對(duì)于食欲減退或病后體虛者，少量食用能促進(jìn)進(jìn)食欲望，輔助恢復(fù)體力。但胃酸過(guò)多者需控制用量，以免加重胃部不適。
五、輔助止咳
新會(huì)陳皮能舒緩氣道痙攣，減輕咳嗽頻率。其含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗炎作用，適用于外感風(fēng)寒或慢性支氣管炎引起的咳嗽?？膳浜掀渌麧?rùn)肺食材使用，但嚴(yán)重呼吸道疾病需就醫(yī)治療。
新會(huì)陳皮作為藥食兩用食材，日常使用時(shí)可泡水、入菜或燉湯，建議每日用量不超過(guò)10克。體質(zhì)偏燥、胃火旺盛或孕婦人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用，避免引起口干或不適。存儲(chǔ)時(shí)需放置陰涼干燥處，防潮防霉。若出現(xiàn)胃腸不適或過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停用并咨詢(xún)醫(yī)生。長(zhǎng)期食用需結(jié)合自身體質(zhì)，合理搭配飲食，以發(fā)揮其養(yǎng)生效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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