暈船癥狀通常在停止乘船后30分鐘至4小時(shí)內(nèi)逐漸緩解。
暈船是運(yùn)動(dòng)病的一種表現(xiàn),主要由內(nèi)耳前庭系統(tǒng)受到船舶晃動(dòng)刺激引起。癥狀較輕時(shí),多數(shù)人在離開船舶環(huán)境后30-60分鐘即可恢復(fù),此時(shí)頭暈、惡心等不適感會(huì)自然消退。若癥狀較為明顯,可能需要2-4小時(shí)才能完全緩解,期間可能伴隨出汗、面色蒼白等自主神經(jīng)反應(yīng)。部分敏感人群在癥狀消失后仍會(huì)感到輕微乏力,但通常不會(huì)超過6小時(shí)。癥狀持續(xù)時(shí)間與個(gè)體敏感性、船舶顛簸程度以及是否采取預(yù)防措施有關(guān)。建議乘船前避免空腹或過飽,選擇靠近船體中部的位置以減少晃動(dòng)感。
容易暈船者可提前準(zhǔn)備茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片等抗眩暈藥物,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。乘船時(shí)宜保持視野固定于遠(yuǎn)處地平線,避免閱讀或注視近處移動(dòng)物體。癥狀持續(xù)超過12小時(shí)或出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐脫水時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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