骨盆骨折術后飲食需注意高蛋白、高鈣、高維生素及易消化原則,避免辛辣刺激、高糖高脂食物。主要有適量補充優(yōu)質蛋白、增加鈣質攝入、補充維生素D、多攝入膳食纖維、控制鹽分攝入等要點。
術后恢復期需適量補充優(yōu)質蛋白促進組織修復,可選擇雞蛋、魚肉、瘦肉等易吸收的動物蛋白,或豆腐、豆?jié){等植物蛋白。蛋白質攝入不足可能延緩愈合,但過量會增加腎臟負擔,建議每日總量控制在每公斤體重1.2-1.5克。烹調方式以清蒸、燉煮為主,避免油炸。
每日需保證800-1000毫克鈣攝入,首選牛奶、酸奶等乳制品,其次為芝麻醬、蝦皮、深綠色蔬菜。鈣質有助于骨痂形成,但需注意分次補充以提高吸收率。避免與高草酸食物如菠菜同食,以免影響鈣吸收。乳糖不耐受者可選擇低乳糖奶制品或鈣補充劑。
維生素D能促進鈣磷代謝,每日建議攝入400-800國際單位??赏ㄟ^鮭魚、蛋黃、蘑菇等食物獲取,適當曬太陽也能幫助皮膚合成。長期臥床患者易缺乏維生素D,可在醫(yī)生指導下使用維生素D滴劑,但需定期監(jiān)測血鈣水平防止過量。
術后活動減少易引發(fā)便秘,每日應攝入25-30克膳食纖維。燕麥、紅薯、香蕉等可溶性纖維能軟化糞便,芹菜、糙米等不溶性纖維促進腸道蠕動。需配合每日1500-2000毫升飲水,分次少量飲用。胃腸功能未恢復時需暫時限制粗纖維攝入。
每日食鹽量不超過5克,避免腌制品、加工食品等高鈉食物。過量鈉攝入可能導致水腫,影響血液循環(huán)和傷口愈合??墒褂孟悴?、檸檬汁等天然調味品替代鹽分。合并高血壓或腎功能異常者更需嚴格限鹽,必要時記錄每日鈉攝入量。
骨盆骨折術后飲食需根據恢復階段動態(tài)調整,初期以流質半流質為主,逐漸過渡到普食。注意少食多餐避免胃腸負擔,餐后保持半臥位30分鐘防止反流。定期復查骨愈合情況,若出現(xiàn)食欲減退、腹脹或排便異常應及時咨詢營養(yǎng)師。同時配合康復訓練,避免吸煙飲酒,保證充足睡眠以促進骨骼修復。
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