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手淫三年了現(xiàn)在出現(xiàn)早泄怎么辦

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仲秋副主任醫(yī)師去掛號

三甲吉林大學(xué)第一醫(yī)院男科

早泄可通過行為療法、心理疏導(dǎo)、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、行為療法

通過停動法或擠壓法降低陰莖敏感度，性交過程中感覺臨近射精時暫停動作或輕壓龜頭冠狀溝，待興奮度下降后繼續(xù)。需伴侶配合重復(fù)訓(xùn)練，逐漸延長射精潛伏期。每日可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌控制力。

2、心理疏導(dǎo)

長期手淫導(dǎo)致的焦慮、緊張等情緒問題需通過認(rèn)知行為治療干預(yù)。建議記錄性活動時的心理狀態(tài)，識別觸發(fā)早泄的負(fù)面思維模式，逐步建立對性功能的合理認(rèn)知。伴侶應(yīng)避免指責(zé)，共同參與放松訓(xùn)練。

3、局部麻醉藥物

利多卡因乳膏等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度，性交前20分鐘涂抹并佩戴避孕套避免伴侶黏膜麻木。需注意可能影響勃起硬度，不建議長期連續(xù)使用超過2個月。

4、口服藥物

達(dá)泊西汀片作為5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精時間，按需在性活動前1-3小時服用。鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物需連續(xù)服用維持血藥濃度。所有處方藥物均需泌尿外科醫(yī)生評估后使用。

5、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不固型可服用金匱腎氣丸配合艾灸關(guān)元穴，肝郁氣滯型適用逍遙散加減。針灸選取腎俞、三陰交等穴位調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)功能。治療期間需節(jié)制手淫頻率，避免熬夜及辛辣飲食。

日常需保持適度運(yùn)動如慢跑、游泳等有氧鍛煉，避免久坐壓迫會陰部。飲食多攝入鋅元素豐富的牡蠣、堅果及維生素E含量高的深色蔬菜，限制酒精和咖啡因攝入。建立規(guī)律的性生活節(jié)奏，性交前充分前戲緩解緊張情緒，必要時使用加厚型避孕套減少刺激。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨勃起功能障礙，應(yīng)及時到男科或泌尿外科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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