糖尿病初期可通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、健康教育等方式治療。糖尿病初期通常由胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能減退、遺傳因素、肥胖、不良生活習(xí)慣等原因引起。
糖尿病初期患者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高糖高脂食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,避免精制糖和飽和脂肪酸。每日三餐定時(shí)定量,可采取少量多餐方式穩(wěn)定血糖。飲食控制有助于減輕胰島β細(xì)胞負(fù)擔(dān),改善胰島素敏感性。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)能提高胰島素敏感性,建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖,避免低血糖發(fā)生??棺栌?xùn)練如啞鈴操可增加肌肉量,促進(jìn)葡萄糖利用。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn),避免空腹運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶含糖食品應(yīng)急。
定期監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖,了解血糖波動(dòng)規(guī)律??墒褂醚莾x進(jìn)行自我監(jiān)測(cè),記錄血糖數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。血糖監(jiān)測(cè)頻率根據(jù)病情調(diào)整,初診患者建議每日監(jiān)測(cè)4-7次。通過(guò)血糖數(shù)據(jù)可評(píng)估治療效果,及時(shí)調(diào)整治療方案。
在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖藥。藥物治療需結(jié)合血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整劑量,注意觀察藥物不良反應(yīng)。部分患者可能需要基礎(chǔ)胰島素治療,如甘精胰島素注射液。藥物治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持,不可隨意停藥。
了解糖尿病基礎(chǔ)知識(shí),掌握自我管理技能。學(xué)習(xí)低血糖識(shí)別與處理,掌握足部護(hù)理方法。定期參加糖尿病教育課程,與醫(yī)護(hù)人員保持溝通。建立健康生活方式,戒煙限酒,保證充足睡眠。心理調(diào)適很重要,保持樂(lè)觀積極心態(tài)。
糖尿病初期患者需建立健康生活方式,保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。日常注意足部護(hù)理,穿著舒適透氣的鞋襪,定期檢查足部有無(wú)破損。保持適度運(yùn)動(dòng),避免久坐不動(dòng)。定期復(fù)查血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo),監(jiān)測(cè)并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。與醫(yī)生保持良好溝通,根據(jù)病情變化及時(shí)調(diào)整治療方案。注意預(yù)防感染,保持個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,接種推薦疫苗??刂蒲獕汉脱谀繕?biāo)范圍,降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
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