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五芝有哪些功效和作用

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五芝是傳統(tǒng)中醫(yī)藥中對(duì)五種藥用真菌的統(tǒng)稱(chēng)，通常包括赤芝、紫芝、黃芝、白芝、黑芝，具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘、調(diào)節(jié)免疫等功效。五芝的主要作用有改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)抗疲勞能力、輔助調(diào)節(jié)血糖血脂、保護(hù)肝臟功能、延緩衰老等。

1、改善睡眠質(zhì)量

赤芝和紫芝中含有的三萜類(lèi)化合物能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)失眠多夢(mèng)有緩解作用。臨床常用靈芝孢子粉膠囊輔助治療神經(jīng)衰弱引起的入睡困難，配合酸棗仁湯加減可增強(qiáng)療效。使用期間需避免與鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物同服。

2、增強(qiáng)抗疲勞能力

五芝多糖能促進(jìn)肝糖原合成，提高機(jī)體耐缺氧能力。運(yùn)動(dòng)員服用破壁靈芝孢子油軟膠囊可改善運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，但陰虛火旺體質(zhì)者需配伍麥冬等滋陰藥材。長(zhǎng)期大劑量使用可能導(dǎo)致胃腸不適。

3、調(diào)節(jié)血糖血脂

黑芝中的活性成分可通過(guò)抑制α-葡萄糖苷酶降低餐后血糖，黃芝提取物可減少膽固醇合成。糖尿病前期患者可遵醫(yī)囑使用靈芝多糖片，配合飲食控制效果更佳。低血糖人群慎用。

4、保護(hù)肝臟功能

五芝中的腺苷成分能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，減輕化學(xué)性肝損傷。慢性肝炎患者可用靈芝浸膏片輔助治療，但需與抗病毒藥物間隔兩小時(shí)服用。肝功能異常者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶水平。

5、延緩衰老

白芝富含的硒元素和超氧化物歧化酶能清除自由基，靈芝三萜可激活端粒酶活性。中老年人服用靈芝孢子油軟膠囊有助于改善記憶力減退，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)先進(jìn)行小劑量測(cè)試。

使用五芝制品時(shí)建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)產(chǎn)品，避免食用野生靈芝以防重金屬污染。慢性病患者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍用藥，服用期間忌食辛辣刺激食物。日常可配合八段錦、太極拳等養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)調(diào)理效果，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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