脂溢性脫發(fā)的輕重程度可通過(guò)脫發(fā)區(qū)域面積、頭發(fā)密度下降速度及伴隨癥狀的嚴(yán)重性進(jìn)行判斷。
早期脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線輕微后移或頭頂部頭發(fā)稀疏,頭皮出油增多但無(wú)明顯紅斑,每日脫發(fā)數(shù)量略超正常范圍,頭發(fā)逐漸變細(xì)軟。進(jìn)展期可見(jiàn)前額與頭頂部脫發(fā)區(qū)域融合成片,頭皮油膩光亮并出現(xiàn)較多黃色鱗屑,洗頭或梳頭時(shí)脫落頭發(fā)明顯增多,新生毛發(fā)細(xì)弱且生長(zhǎng)緩慢。重度階段表現(xiàn)為前額和頭頂頭發(fā)幾乎完全脫落,僅殘留周邊頭發(fā),頭皮油脂分泌旺盛且可能伴有毛囊炎,頭皮瘙癢或灼熱感持續(xù)存在,剩余頭發(fā)普遍纖細(xì)短小。
日常應(yīng)選擇溫和的控油洗發(fā)水并減少燙發(fā)頻率,避免頻繁搔抓頭皮。保持飲食清淡且增加富含B族維生素的食物攝入,規(guī)律作息以減少精神壓力。若脫發(fā)區(qū)域持續(xù)擴(kuò)大或伴有劇烈瘙癢,建議盡早就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估與干預(yù)。
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