黃皮果具有促進(jìn)消化、止咳化痰、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗氧化等功效，適量食用有助于改善食欲不振、咳嗽痰多等癥狀。
1、促進(jìn)消化
黃皮果含有豐富的有機(jī)酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌，加快胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解消化不良、腹脹等癥狀。其果皮中的揮發(fā)油成分還可促進(jìn)膽汁分泌，進(jìn)一步幫助脂肪類食物的分解吸收。
2、止咳化痰
黃皮果果肉及果核中含有的黃皮苷、揮發(fā)油等成分具有祛痰平喘作用，對(duì)風(fēng)寒咳嗽、痰多氣喘有輔助緩解效果。民間常將黃皮果與冰糖燉煮飲用以改善呼吸道癥狀。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
黃皮果富含維生素C、B族維生素、鉀、鈣等礦物質(zhì)，能為人體補(bǔ)充多種微量營(yíng)養(yǎng)素。其維生素C含量約為柑橘類水果的2倍，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防壞血病。
4、抗氧化
黃皮果中的多酚類物質(zhì)和維生素E具有清除自由基的作用，可減緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)預(yù)防心血管疾病和延緩衰老有一定幫助。其抗氧化活性在熱帶水果中較為突出。
5、其他作用
黃皮果提取物在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中還用于緩解中暑、解酒毒。現(xiàn)代研究表明其某些成分可能具有調(diào)節(jié)血糖、抑菌等潛在功效，但需進(jìn)一步臨床驗(yàn)證。
食用黃皮果時(shí)建議選擇成熟果實(shí)，每日攝入量控制在100-200克為宜，避免空腹大量食用引發(fā)胃腸不適。脾胃虛寒者應(yīng)減少食用，過敏體質(zhì)者首次嘗試需觀察有無(wú)皮疹、瘙癢等反應(yīng)。若用于輔助改善咳嗽癥狀，可將新鮮黃皮果連核搗碎后加蜂蜜沖泡飲用，但癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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