凍瘡通常與鞋子不合適、熱水燙腳、寒冷刺激、免疫力低、血液循環(huán)不良等有關(guān),可以通過選擇合適的鞋子、少用熱水燙腳、多搓腳、適當運動、藥物治療等方法進行改善。
1、鞋子不合適:很緊的鞋子,鞋、襪、腳之間只有少量空隙,可能會抑制血液循環(huán)。建議選擇合適的鞋子,偏大半碼較好,鞋襪之間的空氣層才會有良好的保暖效果。
2、熱水燙腳:很多人腳冷之后,用熱水燙腳,會有一定的刺激,冷熱交替更容易誘發(fā)凍瘡。應以溫涼或溫熱的水,讓冰冷的腳先適應,再逐步升溫。
3、寒冷刺激:可能會使皮膚受到刺激,出現(xiàn)凍瘡的情況,可以通過搓腳的方法改善血液循環(huán),使冰冷的腳熱起來,能夠緩解凍瘡的情況。
4、免疫力低:免疫力低的人可能更容易長凍瘡,可以通過適當運動的方法增強免疫力,如散步、跑步等,能夠增強體質(zhì),從而緩解凍瘡的情況。
5、血液循環(huán)不良:氣溫較低,血液循環(huán)不通暢,可能引起凍瘡,可以在醫(yī)生的指導下使用凍瘡膏、維生素E乳、紅霉素軟膏等藥物進行改善。
凍瘡容易反復發(fā)作,建議了解發(fā)作原因,養(yǎng)成良好生活習慣,做好局部護理。
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