高血壓分期標準主要依據血壓數值和靶器官損害程度，分為高血壓前期、高血壓1級、高血壓2級和高血壓3級。高血壓分期有助于評估病情嚴重程度和制定個體化治療方案。
高血壓前期指收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱，此時尚未達到高血壓診斷標準，但已高于正常水平。這類人群發(fā)生心血管疾病的風險有所增加，建議通過改善生活方式進行干預，包括控制鈉鹽攝入、增加蔬菜水果攝入、保持規(guī)律運動等。高血壓1級指收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱，屬于輕度高血壓。此階段可能沒有明顯癥狀，但已需要開始生活方式干預，部分患者可能需要在醫(yī)生指導下使用降壓藥物。高血壓2級指收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱，屬于中度高血壓。此階段患者通常需要藥物治療，同時配合生活方式調整，以控制血壓在目標范圍內。高血壓3級指收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過110毫米汞柱，屬于重度高血壓。這類患者發(fā)生心腦血管并發(fā)癥的風險顯著增加，需要立即開始藥物治療，并密切監(jiān)測血壓變化和靶器官功能。
高血壓患者應定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，避免自行調整藥物劑量。日常飲食應注意低鹽低脂，適量攝入富含鉀、鎂、鈣的食物如香蕉、菠菜、牛奶等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當進行有氧運動如快走、游泳等。戒煙限酒，控制體重在正常范圍內。定期到醫(yī)院復查，評估治療效果和靶器官功能狀態(tài)，及時調整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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