冠心病患者可以適量吃純花生油,但需控制攝入量并注意烹飪方式?;ㄉ透缓伙柡?a href="http://www.zcefdi.com/k/eujhcliakn2dpez.html" target="_blank">脂肪酸,有助于調(diào)節(jié)血脂,但過量攝入可能增加熱量負(fù)擔(dān)。
花生油含有單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平,對(duì)心血管健康有一定益處。冠心病患者日常飲食中可用花生油替代部分動(dòng)物油脂,建議每日攝入量不超過25克。烹飪時(shí)避免高溫煎炸,以涼拌或低溫快炒為主,減少油脂氧化產(chǎn)物的生成。需注意花生油并非藥物,不能替代降脂治療,患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。合并肥胖或糖尿病的冠心病患者更需嚴(yán)格限制總脂肪攝入,可與其他植物油交替使用。
冠心病患者日常飲食應(yīng)以清淡為主,優(yōu)先選擇橄欖油、茶籽油等富含不飽和脂肪酸的植物油,每周保持3-5次有氧運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血脂和血壓指標(biāo)。烹飪時(shí)采用蒸煮燉等低溫方式,避免反復(fù)使用煎炸油。保持膳食均衡,增加全谷物、深海魚類和新鮮蔬菜的攝入,同時(shí)嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片、硝酸異山梨酯片等藥物控制病情。
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